蜜糖蘿蔔盅 適合春季的止咳潤肺小偏方

經過漫長冬季的消耗，人體的免疫力都比較弱，所以冬春交替的季節，乍暖還寒，早晚溫差又大，風沙也比較大，空氣中會聚集大量的粉塵病菌，此時，很容易讓人感冒、咳嗽、傷及肺部。

今天給大家介紹一款蜜糖蘿蔔盅，簡單實用，具有止咳、潤肺、防止感冒的民間小偏方，而且效果不錯。民間也常以此方來預防春季感冒，治療慢性支氣管炎咳嗽，肺結核之咽幹咳嗽。

隨著天氣漸漸轉暖，最好多增加些戶外運動來增強體質、提高免疫力，讓感冒遠離我們。同時飲食調節也非常重要，春季應多吃新鮮水果蔬菜和肉蛋奶，來補充維生素和優質蛋白的攝入。

【蜜糖蘿蔔盅】

原料：

白蘿蔔一根、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量

蜜糖蘿蔔盅：適合春季的止咳潤肺小偏方

做法：

1.蘿蔔去皮洗淨，切成厚約3釐米的片，然後用模具塑性(不塑性也可以)。

2.用挖球器將蘿蔔中心挖空，注意不要挖穿，形成一個蘿蔔盅。

3.在每個蘿蔔盅裡放入約2克冰糖。

4.在淋如適量蜂蜜和一粒枸杞。

5.入蒸鍋，上汽後蒸30分鐘即可。

提示：

如果嫌麻煩可以將蘿蔔切薄片，放入碗中，將冰糖碎、枸杞均勻的撒在蘿蔔上，再淋適量蜂蜜蒸熟，吃蘿蔔喝湯。