全明星陣容 美白招數任你挑

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美白是女性一直都不變的話題，美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，美白不僅是一般女孩的需求，連明星們也是美白大軍中的一員。而明星由於職業需要，對美白更是孜孜不倦、上下求索，摸出了一套美白達人的路數。

林志玲食鹽美白秘訣法

1、潔面

林志玲將鹽美容貫穿於始終。首先則是潔面中的鹽美容。洗臉後，將一小勺的精鹽放在手心，然後加入水3-5滴，用手指將鹽和水混合起來，然後用手指蘸取鹽水並從額頭自上而下的塗抹，邊塗抹邊做環狀按摩。靜候幾分鐘，等臉上的鹽水幹透呈現顆粒狀的時候，用溫水洗淨。每天早晚一次，可以祛除皮膚中的污漬，洗去沉寂的油脂，防止粉刺的產生。

2、祛痘

長時間帶妝，讓林志玲的皮膚難免會產生痘痘等惱人的問題，但她卻同樣能用鹽來解決這個很多mm都十分擔心的問題。在痘痘形成後，取一塊化妝棉，將其浸濕，然後再化妝棉的中心部分撒上一些鹽粒，並將化妝棉貼在長痘處。等化妝棉幹透後，即可取下。

因為痘痘的產生是因為過剩油脂的分泌，將鹽敷在痘痘生長處，能夠起到消炎、殺菌、去除油脂的效果，也就從根本上治療了痘痘。

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3、控油

林志玲也是一個典型的油性皮膚，但她卻有獨特的鹽美容法來對付臉上多餘的油脂。比如油脂分泌比較旺盛的t區，林志玲選擇用細鹽塗抹在臉部，然後輕輕的按摩三分鐘，再在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下而上做擠壓式按摩。如此堅持下去，這個部位的出油量就會大大減少，徹底改變鼻子泛油光的尷尬。

林志玲推薦吃豬蹄

“其實我非常貪吃，然後我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”“很難相信，這是名模林志玲的美麗秘笈。林志玲堪稱完美的膚質，原來是食物中膠原蛋白的功勞。林志玲特別提醒愛美的女性，不要盲目節食，也儘量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。“從食物當中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。

王心淩保養白皙肌膚法

1、防曬

我覺得防曬很重要，接觸紫外線不僅會讓皮膚曬黑，連膚質都會變差，所以我儘量都會撐傘，但如果碰到拍戲要長期曝曬在陽光下，就只能依賴防曬用品了，雖然我真的很不習慣防曬乳液的油膩感。

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2、敷面膜

拍戲一天，回家我一定會敷美白麵膜，涼涼的敷在臉上很舒服，而且也很方便，我是一個很懶得保養的女生，敷面膜應該算是最不費力氣又有效的保養美容方法。

王心淩推薦當歸烏雞湯

現代醫學研究，認為烏雞富含維生素、微量元素、蛋白質和18種氨基酸等，100克烏雞所含的氨基酸是普通雞的25倍，含鐵元素是普通雞的45倍。從藥用方面，具有滋補肝腎、滋陰清熱、益氣補血的功效。同時當歸性溫，既能補血還能夠活血補血，改善面色，通氣養顏，調節機體免疫功能，抵抗疾病。

楊冪祛斑美白保養法

1、補水

一般人在使用化妝水後，會使用補水精華來鎖住肌膚水分，給肌膚一次深層補水。楊冪說自己在使用精華液或精華乳時，會用指腹輕輕的按摩，並做拍打的動做，直到完全吸收。她稱這一可以快速滲透肌膚底層，激退黑色素，並讓細胞活躍，加速代謝，美白肌膚，並切補充肌膚流失的水份。

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2、潔淨毛孔

楊冪說想要美白就要把毛細孔清乾淨，一星期做一次深層的清潔面膜，不但會讓你的毛孔呼吸，更可以避免粉刺形成，尤其是夏天，它更能吸附過多的油脂，舒通毛孔，讓你後續的保養品更好吸收!

3、洗面乳

楊冪推薦大家選擇一款含有脂溶性維生素C的洗面乳，可以發揮美白的效果。每次洗臉清潔時，就像做了一場奢侈的SPA，讓之後的美白產品更好吸收，表示一款可以在清潔並同時美白的潔膚產品，更能獲得她的青睞!

楊冪推薦水果蔬菜齊搭配

治療斑點，還需要從飲食入手。回到家，多買一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治雀斑大有益處。另外，檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著，也有助於防治。

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小S的美白肌膚秘訣

1、全身防曬

防曬不僅僅是臉部的問題，而是全身一起才有用的。特別是夏天我們的胳膊和腿部也長期暴曬在紫外線中，所以對於身體部位的防曬要加強。

對於小S來說要經常帶女兒一起出去玩，所以在出門時候會戴個鐵面罩，這樣可以完成把臉部隱藏在面罩中，阻隔紫外線的侵害。

2、美白時鐘

定時補防曬也是我們一直在強調的一個問題，我們要根據自己膚質的不同，定制不同的美白鬧鐘，基本上維持在2-3小時補充一次防曬是最好的效果。

3、肌膚清潔

對於很多人都有這樣的困擾，總覺得美白產品很難吸收。其實只要我們做好肌膚的清潔工作，把肌膚整個底層通道打通，這樣就很便於美白產品的吸收了。

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小S推薦養膚看重維生素

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液迴圈的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。