春季吃枇杷的好處 美容降血壓

枇杷春來結子、夏初成熟，胡蘿蔔素含量豐富。它還含有豐富的b族維生素、鉀元素等，適當吃些可保護視力、潤澤皮膚、控制血壓。枇杷的果實中還富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能刺激消化腺分泌，增進食欲。

枇杷被稱為“果中之皇”，除了營養上的優勢外，也具有一定的保健作用。枇杷的藥用價值極高，果實、種子、花、葉、皮、根、蜜均可入藥。《本草綱目》中記載，“枇杷能潤五肺，滋心肺”，因此，對肺燥咳嗽的人能起到藥食兩用的保健作用。而枇杷葉中含有苦杏仁苷，具有祛痰、平喘的作用。

枇杷屬於上市期短的水果，要趁著季節買一些給家人吃。購買時要挑選成熟度高的， 以果皮橙黃，茸毛完整，成熟、無青果的為佳。

吃枇杷一定要去皮，且果核不可食用，因為不成熟的果實或果皮、果核中含有苦杏仁苷，有一定的毒性。成熟的枇杷也不建議一次吃太多，1~2個即可。