春季養生喝點薄荷茶 祛除口氣減輕頭痛

薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分，都說薄荷茶的功效很豐富，那麼薄荷茶有什麼好處?

薄荷葉是常用的一種調味品，薄荷茶也是最常見的健康飲品，熱的薄荷茶能殺菌消炎、治療感冒、祛除風寒，而冰凍的薄荷茶清暑、提神，在炎炎夏日的午飯後飲用，能解暑熱煩渴、提神醒腦、消除胃脹氣。

薄荷茶獨特的芳香還是最天然的口氣清新劑，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。

綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用;薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。

冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒， 刺激食欲;清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。

熱薄荷茶對於治療感冒、袪除風寒亦有很好的療效。

1、薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。

2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

3、消除口臭。

4、而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風濕痛、神經痛等。

5、另外，它還能消除濕疹、癬、疥瘡和皮膚瘙癢。可收縮微血管，柔軟皮膚，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

薄荷如何泡茶

冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報導，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花幹花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

青蒿薄荷茶

[原料] 青蒿15克，薄荷5克。

[製作] 上藥放入茶杯內，沖入開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷後代茶飲用。

[用法] 每日1劑，分數次飲服。連用3日可愈。

[功效] 清虛熱，解暑。適用於中暑發熱。

蜂蜜薄荷茶

材料：鮮薄荷5克。做法：

薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

薄荷葉+粉紅玫瑰+甜菊葉： 舒壓解郁，安神精心，美容養顏

薄荷葉+、金盞菊：每日早茶，醒腦提神，精力倍增，天然無害

薄荷葉+薰衣草+代代花：醒酒去熱，一身輕鬆

薄荷感冒茶

甘露茶 【配方】陳皮20克，穀芽60克，神曲100克，山楂，烏藥、厚樸、枳殼各50克，陳茶葉150克。 【用法】共研末。每服6—10克，加水煎服。 【功效】治療感冒、頭痛腹脹等症。薄荷茶【配方一】薄荷2克、茶葉5克。 【用法】沸水沖泡飲用。 【功效】治療風熱外感、頭痛目赤、食滯腹脹。【配方二】九侯仙茶10克，荊芥、防風、桔梗、苦杏仁各5克。 【用法】用沸開水200毫升沖泡，代茶，可沖泡2次服用。 【功效】主治解表消炎，咳嗽喉痛。用於感冒初起、頭痛發熱。