女性想要減肥 針對四種體質減肥

一、血虛型肥胖

肥胖原因：

血虛型肥胖是因為體內血液不足，體內的循環系統發生紊亂，無法把營養輸送到各個內臟和組織，而且還把多餘的物質堆積在體內，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

肥胖特點：

食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。

這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導致身體虛，所以只要把血虛去了，然後改善腸胃道環境補氣固腎，肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血。

瘦身方法

推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補氣之效用。山楂果能擴張血管，保持血管暢通，並能調節血脂和膽固醇的含量。

中醫藥方

適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半以及補氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，達到減肥的效果。

二、清熱型

肥胖原因：

這類型肥胖多為年輕白領，應酬多、飲食油膩、工作壓力大等，造成體內熱量過剩，容易饑餓、情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，以至於影響了體內新陳代謝能力，加上油膩食物堆積，容易在體內形成脂肪堆積。

肥胖特點：

皮膚乾燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫認為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關鍵還是要清楚體內的熱氣。