瞭解榴槤的養生功效

本文重點：榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實，被稱為“萬果之王”。我們在選擇榴槤的時候，還是需要知道榴槤的養生功效。

榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實，被稱為“萬果之王”。我們在選擇榴槤的時候，還是需要知道榴槤的養生功效。

榴槤的營養價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴槤的特殊氣味還有開胃、促進食欲之功效。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。多吃榴槤對人體有很好的養生功效：

1.滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

2.活血散寒

榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

3.改善女性痛經困擾

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。

攜手健康網溫馨提示：在選擇榴槤的時候，需要瞭解榴槤除了直接吃外，搭配其他食材烹調也是滋補的好方法。