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春季喝蜂蜜效果堪比頂級補品

蜂蜜的的十種喝法,營養翻倍。春季春燥是喝蜂蜜的好時節,春季喝蜂蜜效果堪比頂級保健品。蜂蜜的十種喝法,功效各不一樣。

1、蜂蜜50克,溫水沖服,早晚各一次,可緩解乾咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同飲,可治聲音嘶啞。

2、蜂蜜與冬瓜汁各一杯,共調服,治妊娠小便不通。

3、鮮藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌勻服用,每日一次,連服數天。可治肺熱咳嗽,咽幹喉痛。

4、川貝末5克,蜂蜜30克,蒸半小時服用。治經久不愈的肺燥咳嗽,乾咳無痰,或痰中帶血。

5、取雪梨1―2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效,緩解秋燥引起的口幹、口渴、咽乾等症。

6、取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

7、用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。

8、用百合100克、粳米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。

9、用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水後,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。

10、用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜的十種用法,功效各不同,根據你的需要,在這個春季,好好的利用蜂蜜吧,堅持食用會有意想不到的功效哦。