油性皮膚怎麼改善 讓你輕鬆擺脫油光滿面的困惑

炎炎夏季即將到來，皮膚護理是美眉最關注的問題之一，特別是油性肌膚的美眉需要更加注意。不過美眉護理方法都不一樣，懂得如何護理皮膚，皮膚自然越來越好，而不懂如何護理皮膚，就讓自己的皮膚越來越差。油性皮膚怎麼改善呢?跟小編一起學一學吧!

什麼是油性皮膚

油性肌膚指得是面部泛油光易暈妝，經常長粉刺和暗瘡。油性皮膚皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大,皮膚油膩光亮，有些可以出現桔皮樣外觀，PH值在5.6-6.6之間，容易粘附灰塵和汙物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人，也有部分人到30歲還會油光滿面。

油性皮膚形成的原因

原因1：先天因素油性皮膚也是具有遺傳性的，要是父母輩的皮膚屬於油性那麼毫無疑問你的皮膚會顯得比較油。

原因2：內分泌失調一旦產生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產生的根源是內分泌失調。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，就會分泌過量油脂。

原因3：熬夜及壓力過大如今生活節奏加快，大家的壓力增大，由其是熬夜加班也會導致皮膚油膩。假如，我們連續幾天熬夜，就會發現自己的皮膚變得更油膩了。

原因4：氣溫的影響氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況也是能產生影響的。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護。

油性皮膚應該如何改善

正確洗臉方式

冷熱水洗臉

用溫水洗臉可將皮膚毛孔打開，能更好的將毛孔清潔乾淨。水溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使面部毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌。熱水洗臉的時候要用洗面乳、香皂等面部清潔用品，用冷水洗臉的時候就輕輕拍打臉部，能更好的收縮毛孔，抑制油脂分泌，冷水清洗時不需要再用潔面用品了。

用活水洗臉

活水指的是水龍頭裡的水，死水指的是臉盆裡的水，油性肌膚用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品在清理皮膚的會產生沉澱的小顆粒，小顆粒會沉澱在臉盆裡，容易堵塞毛孔，這樣就長痘了。油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉更加合適。

正確擦臉方法

最好的擦臉方法就是不擦臉，讓臉自然風乾，但是臉上濕漉漉的會有些不舒服，有些人受不了，那就用毛巾按壓臉部，沾去水分。按壓的力度要小，(用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔)

合理飲食

任何皮膚問題都自身飲食空產生的，它和身體的內部有一定聯繫，飲食是直接關係到我們身體的健康。

油性皮膚者合適吃清淡、涼性食物、平性食物。如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。也可用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等來改善身體內分泌。

油性皮膚食物禁忌辛辣、溫熱性及油脂多的食品。如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可哥、咖喱粉等這些食物會加快身體油脂分泌，使皮膚更加油膩。