女性減肥太任性 當心月經先“遭殃”

夏日即將到來，各路女生紛紛摩拳擦掌，開始減肥大計，運動、節食、減肥藥等各種方法都廣受女性青睞。但是，沒有經過專業指導胡亂減肥，小心婦科問題找上門哦!女性月經容易受外界刺激發生紊亂，突然運動過猛、過度節食、亂用減肥藥都有可能引起月經不調，甚至閉經。

藥物減肥最容易出事

早些年減肥藥事件鬧得風風火火，許多女性都懂得亂服減肥藥的壞處。然而，這兩年又有複燃的苗頭。最近，來自泰國的減肥“神藥”橫掃各個泰國代購圈，許多女性的朋友圈更是被各種減肥“成功”的美女照刷屏。

在各種減肥方法中，藥物減肥是最不穩定的方法，特別是不明途徑購買、不明藥物成分甚至含有禁藥的減肥藥，最容易出事。陳小平指出，減肥藥導致月經不調等婦科問題，僅僅是減肥藥的副作用之一，許多患者還可能出現其他系統的後遺症。

陳小平建議，女性科學減肥最好選擇飲食和運動兩個“法寶”，即使使用藥物減肥也要在正規醫院的專業醫師指導下進行。

過度節食、運動過猛 月經先“遭殃”

減肥有沒有過度?看月經“反應”最明顯。月經週期，主要由下丘腦-垂體-卵巢三者相互作用來調節，任何一個發生“故障”都有可能引起月經異常。“女性月經很‘敏感’，不僅下丘腦、垂體、卵巢可以影響月經，情緒、飲食等日常小行為都有可能刺激月經，造成月經紊亂。”陳小平說道。

為什麼節食會引起月經不調?陳小平分析道，女性月經來潮、卵子生成受“下丘腦-腦垂體-性腺”軸影響，這個軸受大腦皮層的調控，當人發生厭食或主觀上強制性要求減少進食時，大腦皮層會發生功能紊亂，加上節食進一步影響軸功能，導致黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，女性月經、卵子生成就有可能受到影響。

另外，運動過猛也會引起月經不調，女性運動員就是典型的例子。短期內過度運動，女性體內的脂肪和肌肉比短時間內發生改變，產生雌激素的體脂肪也減少，而為了能應付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素會增加。雌激素下降，雄激素升高，女性體內的激素平衡被打破，月經自然受影響，嚴重者還可能出現閉經。

陳小平提醒，保持完美體形需要科學地瘦身方法，單靠短時間內一種減肥方法是很難達到理想效果，最好製作一套涉及飲食、運動等多方面的瘦身“套餐”，糾正平時不良的生活方式。當出現月經延遲、經量銳減等症狀，及時到醫院就診。