辦公室嚴防衛生死角 打起春季健康保衛戰

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作為辦公族的你，如果有人問你：你辦公室工作環境符合健康安全標準嗎?你也許會覺得這個問題太多餘——現在的辦公室都是窗明几淨、四季如春，在這樣的環境裡辦公難道還不夠舒適和滿足?但是，辦公室卻存在著很多的健康“殺手”，一旦它們發威，你就會叫苦不迭了。

辦公族可能不會想到，我們每天工作的地方竟然如此“骯髒”。最新調查發現，光是辦公室裡桌面的細菌數量就比衛生間的細菌數量高出400倍，其他如電話、水龍頭、門把手等，細菌更是“無所不在”。

這樣聽起來似乎辦公室是個危險之地，看得人提心吊膽。別太擔心，辦公室細菌並不難消滅，只要我們能注重個人衛生，堅持清潔消毒就可以了。在清潔上大致上需要注意以下幾個方面：

1、電話

辦公室裡，每個人幾乎都有屬於自己的電話，但其他人也會臨時借用。打電話的時候，每個人的口水都會經由嘴巴噴射到電話話筒上;撥號鍵會被無數隻手觸摸過;接打時都把聽筒貼在自己的耳朵上。這樣一來，電話機就成了一個潛在的細菌炸彈。

細節建議

我們每天早上工作之前，先用乾淨的軟布擦拭一遍電話機的機身和話筒。還要每隔一個月，用消毒棉清洗整個電話機。

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2、辦公桌

研究人員提出如果在自己辦公桌上吃飯，還不如到洗手間吃飯。因為從衛生情況來說，洗手間要比辦公室強得多。我們應該如何清潔如此“骯髒”的辦公桌?

細節建議

每天擦拭辦公桌面絕對是有必要的。雖然檯面看似一塵不染，但是細菌可是我們眼睛所看不到的，不妨每天都用消毒液浸泡過的抹布進行徹底擦拭，再頑固的細菌也會逃之夭夭!

3、門把手

每天出入公司大門的同事、客戶、物業人員、推銷員、快遞、送餐的……他們的上百雙手接觸的那個門把手同樣也是你每天必須接觸的。在這個使用頻率頗高的門把手上，就會沾染著很多種來自不同地方的細菌，成為傳播細菌的罪魁禍首。

細節建議

進出大門後請記得洗手，或者用消毒紙巾擦拭自己的雙手。如果有條件的話，請讓公司的衛生清潔人員至少兩小時對大門和其他出入門的把手進行清潔消毒。

4、電腦

對於在財務機構工作的人來說，計算器是一種必不可缺的辦公用具，而這些計算器上的病菌超乎想像，完全有可能威脅到我們的生命。所以，提醒上班族每天上班時先用消毒紙巾對它進行擦拭，也不要一邊吃東西一邊使用電腦。

細節建議

儘量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。

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5、地毯

薄薄的地毯，也是藏汙納垢的好地方。地毯的溫度和濕度更適宜細菌快速繁殖生長，危害到辦公室人群的健康。

細節建議

應當至少1個月請專門的地毯清潔人員對地毯進行一次整體清洗，3個月進行一次深層清洗。如果平時有打翻食物或者飲料在地毯上等現象，也應該立即對此處進行局部清洗。一些可以吸蟎蟲的強力吸塵器能對地毯進行有效的日常清潔。

6、飲水機

在辦公室裡，你都喝什麼樣的水?毫無疑問，對於大部分上班族來說，我們喝得最多的就是通過飲水機加熱的水。可是，一些人並不知道，在飲水機中，水的加熱是通過內置的熱膽來完成的，正是這種內膽，讓飲水機危害凸顯。

首先，飲水機久煮產生“千滾水”。飲用水在熱膽內經反復加熱後，會形成“千滾水”。這種水含有重金屬、砷化物等有害物質，久飲會危害胃腸健康。其次，水垢成為“添加劑”。根據國家環境檢測部門出具的報告，傳統飲水機內膽超過3個月不清洗，就會滋生大量細菌、殘渣甚至蟎蟲，附著在熱膽內壁上，成為有毒的“添加劑”。這些物質進入人體後，會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變。最後，飲水機熱膽製造“硝酸鹽”。熱膽材質多為不銹鋼和鋁殼，測試表明，在長時間加熱下，水中含鐵、鋁、銨的亞硝酸鹽含量會明顯增加，而亞硝酸鹽類是人們熟知的致癌物質。

細節建議

通常人們認為，純淨水很乾淨，其實不然。有關專家指出，飲水機裡灰塵沉積多了，細菌就會大量繁殖，而飲水機的加熱溫度只有90℃左右，不足以殺滅全部細菌。因此，專家提醒，飲水機每隔3個月或者飲用20桶水左右就應消毒一次。

另外，通過排水口清除機內余水時要拔下電源，以確保安全，另外，在接水的時候，不要讓水杯碰到出水口，以防細菌污染。

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7、空調

現在的寫字樓大多都是密閉空間，辦公室裡的空氣不流通，再加上工作人員眾多，常常會讓空氣變得污濁不堪，這也是辦公室裡一個人患有感冒，其他人都會很快被傳染的根源所在，而空調是在辦公環境有著重要的地步，所以定期的清潔空調，保持室內空氣絕對是工作和身體健康的保證。

細節建議

定期清潔空調，一般寫字樓內的物業都會負責清理，所以大家可以不用擔心自己動手的問題，只要您一個電話，專業的空調維修人員就會把健康帶給你呢!

8、報紙

不要在報紙上餐桌。一般來說，人手上有數以萬計的細菌、病毒，而報紙使用的染料吸附性強，病毒很容易留在報紙上。如果吃飯時，手或餐具接觸到報紙，部可能把細菌吃進肚子。想墊桌子，用廚房專用紙，它和報紙差不多寬，乾淨衛生，價格也不貴，一般超市都能買到。當然也可以多鋪幾張餐巾紙。

細節建議

消滅細菌單靠消毒是沒多大用處的，即便有用，藥性也堅持不了多久，所以只要把我們的生活工作領域清洗乾淨就一切OK了。

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9、影印機

複印機工作時，由於帶高壓的部件與空氣發生化學反應，產生影響人體健康的臭氧、氯氧化物和煙霧狀物質。如室內空氣中每立方米含有10毫克以上的臭氧，就會引發肺水腫。據測定，在連續工作的影印機周圍的空氣中就有許多有害物質，其中臭氧濃度超過安全標準的2倍多。長期在這種環境裡工作，可使人的眼、喉產生刺痛感，並引發支氣管炎和肺炎，降低人體免疫功能等。

細節建議

為減輕影印機帶來的污染，必須將影印機安置在通風條件較好的房間，並安裝排氣扇;操作人員要有自我防範意識，若通風條件差，每操作20—25分鐘後，到室外休息一會兒再繼續工作;在更換和添加顯影粉和清除墨粉時，要小心操作，切勿使墨粉擴散;每次工作完畢要認真洗漱，平時服用維生素E，保護機體不受損。患有支氣管炎和孕婦不宜從事複印機工作。

早上來到辦公室，頭一件事應該是先打開門窗通通風。要定期檢查空調器的進風口和過濾裝置，每2小時通風5分鐘以上，讓新鮮空氣進入室內。

10、辦公椅

一天八個小時的工作時間都要在辦公室內度過，所以擁有一把舒適的椅子尤為重要，它不僅可以讓我們免除疲勞，還能防止身體久坐造成腰背部勞損。如此重要的辦公用品，怎能忽視它的清潔工作呢?

細節建議

長期使用寄存的衣物纖維、不小心掉下來的皮屑都可能成為細菌滋生的溫床，定期使用吸塵器或是用清潔膠進行清理絕對是有必要的!

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辦公環境中生活細節

1、開窗透氣

隨著現今很多寫字樓不合理的格局中央空調和一些先進辦公設備的應用，辦公室的空氣是越來越污濁，所以我們要經常打開窗戶，讓空氣流通，迴圈更新。

2、經常洗手

平時要保持經常洗手的好習慣，觸摸門把、吃飯都要洗手，去完廁所之後更要徹底清洗自己的雙手，以免細菌的交叉感染。

3、勤做消毒

在辦公室這樣的公共場所，公共用具定期消毒是完全有必要的。公共把手、個人辦公桌椅可以用稀釋的消毒水進行擦拭;一些私人用品，如杯子等可以用煮沸的熱水進行消毒清洗;空調濾網最好每兩周清洗一次，以防止細菌的傳播，清洗的時候需將濾網取下，再用水或中性洗滌劑洗刷乾淨;另外還有拖把的消毒與更換，最好的消毒方式是用清水洗乾淨後，放在陽光下暴曬一段時間，還可以用普通的消毒水消毒，如漂白粉等。