長假出遊必須知道的急救知識

長假出遊必須知道的急救知識有哪些?每逢長假，人們都喜歡外出遊玩。但到了陌生的地方，出現意外的情況不可不防。所以我們要知道旅遊中的突發情況怎麼處理。那麼，長假出遊必須知道的急救知識有哪些呢?看看下面的介紹吧。

長假出遊必須知道的急救知識：

1、食物中毒

一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已經開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之後及時喝水，以免缺水導致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，並伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等症狀，即便年輕體力好，也一定要終止旅遊，及時就醫，否則可能導致暈厥。

2、兒童噎食

一旦發生噎食，應盡可能把握好“黃金四分鐘”。在4分鐘內若不能將異物取出，孩子則有噎食窒息的危險。對於神志清楚的噎食兒童，要敦促其主動用力咳嗽，通過咳嗽產生的氣流，將堵塞呼吸通道的食物清除出來，或著形成可以保持呼吸的空隙。另外，在患者自救的同時，要讓其坐好，上身前傾，救護者在患者的背後兩肩胛之間以手掌快速有力地拍擊四下。

3、蟲咬、蜂蜇

登山前，最好穿上長衣長褲，這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法。如果不慎被蚊蟲或蜜蜂叮咬，可以塗點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性，用鹼性物質一中和便能解毒，但馬蜂是例外，如果被馬蜂蜇了，要塗抹專門針對蚊蟲叮咬的藥膏(藥店能買到)，塗氨水反而會加重。

4、過敏

過敏體質的人外出前，一定要帶好藥物。皮質類激素治過敏見效快，但很多人擔心其副作用大，其實大可不必。專家解釋，緊急時用一次不會帶來什麼危害。皮質類激素應在三天之內馬上停用，突發哮喘時，無醫生指導下，自己最多用兩次。出現過敏症狀時，口服自己的常用藥就可以了。過敏厲害，如哮喘發作導致呼吸困難，應及時就醫。

5、扭傷

不慎扭傷後，應儘快坐下來休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次，每次大約10—15分鐘，以消腫止痛，如沒有冰塊，也可用冷水沖洗。扭傷其實是內出血，在經過緊急處理後，最好進行加壓包紮，做法是用乾淨的繃帶、毛巾壓在患處，然後抬高患肢，比如平躺時，給腳下墊個高枕頭等，以消除腫脹。

6、燙傷

首先，要立刻擰開水龍頭對著創面沖，或用冷水泡。沖泡時間不少於5分鐘，或感覺不疼為宜。還可用冰塊冷敷，但要防止凍傷，最好在中間墊個毛巾。其次，應該把燙傷部位充分泡透，再慢慢揭開粘著的衣物，否則可能造成更嚴重的創傷。第三，創面的水泡儘量別弄破。只有嚴重燙傷才會出現表皮和真皮分離的情況，進而形成水泡。它可以保護創面避免感染，而且過段時間就會被慢慢吸收，並促進新皮的生長。

7、擦傷

小傷口先用水沖淨，如有酒精，可以塗抹傷口，然後用力摁住受傷部位上方的血管，幾分鐘便可止血，再貼上創可貼。如傷口較大，如動脈割傷，也需要“加壓包紮(做法同上)”。如手腕割傷，先用力掐住上臂的上1/3處，就是靠近腋窩側，能摸到脈搏跳動的地方。然後迅速用止血繃帶或乾淨毛巾、布條綁在此位置處，多綁幾圈。最後最大限度地抬高手臂。在送往醫院的途中，繃帶必須每40—60分鐘就鬆開1—2分鐘，否則，可能會造成患處組織壞死。

8、玻璃劃傷

首先，你要先想一下，自己近期有沒有打過破傷風疫苗，如果沒有，就需要立刻就醫，確保傷口沒有被感染。如果有注射過破傷風疫苗，那你可以試著把玻璃拔出。如果很容易就拔出來的話，用肥皂水沖洗傷口約10分鐘，然後壓住傷口，直到止血，接著用防水繃帶綁住，這樣的處理方式不會影響你繼續在沙灘上戲耍。

如果你拔不出玻璃，但是傷口不疼，最好還是用肥皂水沖洗，然後再用繃帶綁住傷口，這樣處理過後，你就可以繼續做自己的事情啦。玻璃很可能會在你活動的過程中，自己“跑出來”。等傷腳沒那麼痛了之後，你可以嘗試著解開繃帶查看。如果此時你還沒有看到玻璃，但是傷口有了感染的跡象，比如：流膿、發熱、劇烈疼痛等症狀，你需要及時就醫。

9、出遊別忘帶3類必備藥

藥劑科副主任陳國明提醒大家，長假出遊一定別忘了帶必備藥(如暈車藥、感冒藥、抗腸道感染藥等)。大部分暈車藥都能維持較長時間，過量服藥會增加不良反應的機會，如眩暈。常見的不良反應是頭昏、頭痛、心悸、口幹、胃腸道不適等，因此，過量吃暈車藥不但不能“治暈”，倒可能“致暈”。

對於一些長途旅行的人來說，可能會對異地氣候不適應，很容易患感冒。建議大家出行前備好感冒藥，中成藥、消炎藥以及西藥。在感冒初期可以服用一些感冒沖劑，若到感冒中後期，建議用抗生素類，如果情況還是加重，感冒並伴有高燒，應及時去當地大醫院就診，不可久拖，避免出現感冒引發急性心肌炎。

旅遊在外，如果吃東西不注意或是不適應當地飲食習慣，容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的就是因在外地吃東西不潔，導致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的。