瘦腰小秘訣 縮小腰圍減脂更給力

纖瘦小腰是很多女人的夢想，其實這也不是什麼難事，下面幾個瘦腰小秘訣，讓你縮小腰圍實現纖腰夢。

把減肥當成習慣，按摩作為關鍵。

減肥的人都有這樣的經歷，瘦身後的皮膚總是鬆鬆垮垮，乾燥下垂。這就是不正確的減肥方法所致。要想迅速瘦身和保養肌膚一箭雙雕，最佳的方法就是按摩。配合上一款適合自己的瘦身精油，不僅能夠幫助身體迅速減脂，而且皮膚也不斷的緊致。植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好，通過按摩能夠提高皮膚的溫度，説明肌膚迅速代謝多餘水分和脂肪，讓皮膚年輕健康。

按摩手法：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

小編推薦：西柚按摩油，能刺激淋巴系統，改善迴圈暢通，達到排除體內廢棄物的目的;燃耗脂肪排出多餘水分，幫助松垮的腰腹部肌膚達到緊實，塑造纖腰翹臀。

注意事項：一星期2—3次，經期、孕期避開。