大齡女性怎樣讓卵子更年輕

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著准媽媽的年齡增長而成倍地增加。

年過40女性想懷孕？

實驗研究了631個40歲至46歲做人工受精的女性，她們的伴侶年紀分佈為25歲至73歲，之後依據她們有無懷孕分成兩組，發現沒有懷孕那組的老公平均年齡為43歲半。

主導實驗的蒙特利爾麥克吉爾大學(McGrill University)的戴漢博士(Michael Dahan)表示：“年紀大的女人需要尋找精子在較佳狀態的年輕男人，能解決生育的問題，理想上是越年輕越好。”

戴漢博士指出，男人年紀大後，精子的品質也跟著下降，這時就需要年輕女性的卵子來彌補，而老化的卵子就需要年輕有活力的精子來相配。這個研究發表在美國生殖醫學協會的年會上。

大齡懷孕怎樣讓卵子更年輕些

1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化

不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。對於很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裡、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液迴圈是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

2、避免多次流產的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。