春季鼻炎的6項簡單養護

最近好多朋友鼻炎都犯了，

在這裡向大家分享幾個春季鼻炎簡單養護的方法。

1.發作時，按揉曲池穴。

大拇指指腹用力按揉，力氣用在下面，不要浮在表面。

2.鹽水洗鼻

一杯清水，捏一撮鹽，用手捧一抔清水，把鼻孔貼到水面，輕輕的吸氣，將水少量吸入鼻腔，稍稍有嗆水的感覺即停止，切勿吸水入肺。然後把鼻腔內的液體擤出來，重複幾次。可以讓鼻子舒服很多。

3.潤肺、健脾、固腎的食物

多吃銀耳、山藥、核桃、大棗、雪梨、黑芝麻這種潤肺、健脾、固腎的食物。

4.艾灸大椎穴

艾灸大椎穴能很好的緩解過敏性鼻炎，堅持一個月艾灸有可能治癒。

5.小藥茶

材料：生黃芪5克，麥冬10粒， 防風3克。(一日量)

做法：代茶飲，開水沖泡。

6.辛夷花雞蛋湯

此湯可祛風、通竅、止痛，能有效防治風寒感冒及鼻塞、鼻炎等症。

材料：辛夷花10～12克，雞蛋2個。

做法：

1). 辛夷花洗淨，稍浸泡。雞蛋表面洗刷乾淨。一起放進砂鍋內，加清水500毫升(約2碗水量)。

2). 武火煮沸後，改用文火煲至250毫升(約1碗水量)，撈起雞蛋浸入冷水中去殼，再放進去稍煮片刻，調入適量食鹽即可。此量可供1人食用(飲湯吃蛋)。

辛夷花性溫味辛，功專入肺，宣肺而通鼻竅，收縮鼻黏膜血管，並能上躥頭目，升清陽，鎮靜鎮痛。雞蛋性平味甘，能滋陰潤燥，補脾養血，安五臟。在此亦作藥引用，兩者共奏祛風通竅之功。