初夏時節 喝茶保健養生有講究

正值初夏時節，夏天喝茶可以保健養生，不過喝什麼茶還是有講究的，專家說，不同的人要喝不同的茶。

兒童可以喝點綠茶：

如果將茶沖得淡一點，兒童也可以喝。此外，還可以提倡孩子們飯後以茶湯漱口。在日本，就非常提倡小學生飲茶，因為大量調查結果顯示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子發生蛀牙的幾率要小很多。

胃不好的人多喝紅茶：

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人喝。

花茶適合女性喝：

花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解鬱、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩;女性在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

糖尿病人喝白茶：

白茶是指茶葉上披滿白色茸毛的茶，最有名的當數福鼎大白茶。白茶的茶性清涼，加工中未經炒、揉，任其自然風乾，茶中多糖類物質基本未被破壞，是所有茶中茶多糖含量最高的。而茶多糖對治療糖尿病有一定功效，因而糖尿病患者最適合飲用的是白茶，喝時應注意用涼白開長時間浸泡(7～8小時)，於清晨和晚上喝，不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶多糖。

烏龍茶最提神：

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。

黑茶適合“肉食者”：

黑茶加工中因經過後發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉製品為主的消費者可選擇黑茶。