春季愛發脾氣就會大動肝火

[導讀]不知道你周圍有沒有這樣一種人，隨時有引爆的可能，而從中醫講，五臟應肝，所以，愛發脾氣的人肝火會很旺，一定要特別注意。來看看春天吃哪些食物能降肝火，春季降肝火就會擁有好脾氣，誰不想擁有好脾氣呢。

春天來了，很多人就會有感覺很容易上火的表現。從我周圍的人來看，的確有牙疼的，鼻子上火的，下巴腫的。難道真的是因為春天陽氣上升的原因。今天小編來給大家聊的話題就是關於春天愛大動肝火的問題，動了肝火人就會容易發脾氣。不知道你周圍有沒有這樣一種人，隨時有引爆的可能，而從中醫講，五臟應肝，所以，愛發脾氣的人肝火會很旺，一定要特別注意。來看看春天吃哪些食物能降肝火，春季降肝火就會擁有好脾氣，誰不想擁有好脾氣呢。

一、吃野菜

其實春天野菜都下來了，而野菜味苦，瀉火最好。如婆婆丁、苦莒、薺菜等，很多。買回家涼拌一下，或直接蘸醬吃，都非常不錯。春天想要平穩的降肝火，我們還是多吃些清肝瀉火的食物吧。

二、綠豆芽

綠豆芽從營養價值來講，是非常不錯的降火的食物。但是想到頻頻見諸報端的關於生豆芽需要多少種添加劑，什麼農藥化肥等等，嚇的很多人都不敢吃豆芽了，包括我自己。那從安全的角度來講，我們可以在家自己發些綠豆芽，營養價值非常高，平肝降火也不錯。

三、喝花茶

如果在辦公室，我們可以喝些花茶，特別菊花，清肝明目最好，要是覺得口感不好，可以放些冰糖。如果脾胃虛寒，可以放些大棗就行了，可暖胃。還有一種修復脾胃虛寒的好方法，就是早晚喝一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是胃腸同調的，不僅可以幫助修復消化道的問題，對清除體內的毒素垃圾非常好，也可以幫助清除肝火過旺的表現。

上面的三種方法是既簡單又實用的，大家不妨試一試。小編最後還要提醒一下大家，如果冬季我們進補了羊肉、狗肉，那麼來到春天最好就少吃了，性熱啊，會助肝生火的，還是多吃素食，保持每天都要攝入新鮮的水果蔬菜才是春天養生之道。擁有好脾氣，不僅要從飲食方面來調理，還要更多的從自我約束和保持良好的心態方面來培養。