春天的眼睛有點兒幹 春季乾眼病如何防治

春節大假結束了，正月的各種熱鬧結束了，一個講求工作效率的月份開始了――再也沒有理由拖拖拉拉，新的計畫必須執行了。埋頭苦幹、快幹、大幹……誰知這樣一來，眼睛怠工了，發癢、乾澀、發花的狀況頻頻,“四餅”、“熊貓”、“蚊香眼”紛紛成了眼睛的代名詞。

三月的眼睛有三種問題

初春的三月, 草木萌發、生長。中醫認為春季屬肝，肝臟在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。但經歷一冬之後，肝臟的氣血消耗過多，此時過於勞累更加虧耗肝血。另外，三月風燥之氣盛行, 從頭髮、皮膚到眼睛，哪裡都是幹幹的。我們的眼睛外有乾燥環境、內缺肝氣滋養，特別容易出現發癢、乾澀、視物昏花的問題。

1、眼部發癢

一種眼睛非常癢，但不紅，迎風流淚，眼泡浮腫，尤其雙眼的內眼角很癢，這是體內氣虛、乾燥氣候乘虛而入，反映在眼睛所致。第二種眼睛又紅又癢，或澀痛，或分泌物很多，是外界的風熱邪氣勢力太強大，主動侵襲眼表引起的。

2、眼睛乾澀

一方面天氣或環境乾燥，眼部淚液蒸發量過大，另一方面因為過度用眼，肝臟疲勞，精血虧耗，使得淚液分泌不足。

3、視物昏花

主要因為過度用眼，使眼部用來調節遠近焦距的睫狀肌痙攣，調節力下降，出現看東西模糊，如果雙眼痙攣程度不一樣，還會出現視物雙影。另外，眼睛在疲勞狀態下會使視網膜感光介質缺乏能量，甚至導致感光介質消耗過度、生成不足，而產生視物昏花、異色感。

一些簡單的護眼藥膳：

1、祛風止癢

紫蘇葉粥： 將粳米煮粥，米熟時加入紫蘇葉15g，待粥黏稠後即可，可以疏風、止癢。

2、潤燥明目

決明菊花飲：取決明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水沖泡，代茶飲。可以清肝潤燥，養血明目。

3、滋補肝腎，補養精血

銀杞明目湯： 銀耳15g、枸杞子5g、雞肝100g， 加入芡粉、料酒、薑汁、食鹽煮成湯。可以補腎明目，緩解視物昏花。

4、緊急抱佛腳常用藥

癢，而不紅：可用色苷酸鈉眼液、那素達眼液，止癢，消腫，去除紅血絲。

又紅又癢：可用魚腥草眼液，清熱解毒，抗菌抗病毒效果都不錯，可以應付大多數結膜炎。

眼睛乾澀：選用麝珠明目眼液，可在眼部形成持久有效的保護膜。

視物昏花：選用障翳散眼液，可以強行放鬆睫狀肌，恢復疲勞。但這種眼液會讓瞳孔放大3 ～ 4 小時，因此睡前用為宜。