夏季跑步時如何預防蚊子叮咬

第一：為什麼會感覺自己更容易招蚊子?

目前沒有可靠的證據可以證明不同血型、不同疾病對蚊子的吸引力有差異。不過蚊子在尋找叮咬目標時，確實需要一定的資訊才能準確定位。1、蚊子喜歡黑色和深色，也就是說穿深色衣服的人容易被蚊子叮咬。2、蚊子喜歡勞累和呼吸頻率較快的人，即肺活量大，呼出二氧化碳多的人。3、蚊子喜歡汗腺發達、體溫高的人，胖人容易被蚊子叮咬。可以想像一下身穿黑色衣服的較胖男性剛剛跑完五千米長跑，大汗淋漓的他一定非常招蚊子的喜歡。第二：被蚊子叮咬了該怎麼辦?

1、快速止癢千萬不要抓撓，可先用手指輕彈鼓包處，再塗上風油精 、蘆薈膠 、藿香正氣水等。或者可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，也能消腫止癢。在家庭中可用香皂蘸水在紅腫處塗抹來止癢。2、紅腫發硬用食鹽水塗抹或沖洗瘙癢處，這樣能使腫塊迅速軟化，或將阿司匹林藥片磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效。3、不可塗抹花露水止癢被蚊子叮咬後，會在皮膚上留下小孔，若使用花露水，其中的酒精、驅避劑等化學物質會直接通過創口刺激皮膚，進入人體，不但不能減輕炎症，有時反而會加重皮膚損傷。所以，被蚊蟲叮咬後不能塗花露水止癢，被咬前可塗花露水驅蚊。第三：戶外跑步時如何預防蚊子叮咬?1、及時擦汗，少用香水保持皮膚清爽，流汗時及時擦去汗液，可以減少汗液氣味對蚊蟲的吸引。少用香皂和香水，蚊子喜食花蜜露，所以使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品後，被蚊子叮咬的概率會上升。2、防蚊液或風油精防蚊液的主要成分是避蚊胺。外出的時候，最好在全身抹上防蚊液或風油精，塗在衣服上效果更好，因為身上的藥容易被汗水沖掉。同時男士常用的古龍香水中因帶檀香味，能起到驅蚊的作用。3、防蚊驅蟲速幹衣其原理在於在織布的時候加入一種藥劑，本身會散發出一種只有蚊蟲才聞得到的討厭的氣味，使其不敢接近，以達到驅離效果。4、飲食防蚊蟲法可多吃一些大蒜和含維生素B較多的食物，如糙米、豆類、乾果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。使身體所排出的汗液酸性濃度降低。