比較陽虛質夏季飲用的補陽飲料

恰當陽虛質夏季飲用的補陽飲料

陽虛質者夏天在空調房裡待的時期過長，加上不斷飲用某些冰鎮飲料，吃個冰淇淋，吃塊冰鎮西瓜，很輕鬆使表裡受寒，引致腹瀉、傷風等病程。有些陽虛質者覺得，喝些涼茶、冰涼茶、烏龍茶之類的清涼飲料可能消暑。殊不知，這些飲料中的中草藥成分本質寒涼，會傷害臟腑氣血。

牛奶紅茶：陽虛質者在空調房中喝杯牛奶紅茶，不止能暖胃補虛、補養氣血，以及養顏美容、輔助減肥的作用。陽虛質者可能直接去超市里買奶茶粉，不過裡面都有各式增大劑，儘量照舊自製。安排3〜5克紅茶，適當牛奶;將紅茶放入杯中，用剛燒開的沸水沖泡，蓋住杯口悶8〜10分鐘;濾去出茶水，在茶水中加人適當牛奶，牛奶用劑以調配成的紅茶呈橘色、黃赤色為度。另一種更為詳細的方案是：在瓷杯裡盛滿牛奶，丟進每個紅茶包，放人微波爐中加熱3分鐘就可能飲用。

生薑紅棗湯：生薑味辛、性微溫，人肺、脾、胃經，有護脾溫胃、溫經散寒、發汗解表的效果。久久待在空調房裡的陽虛質者，可能常喝生薑紅棗湯，既有利氣補血、助陽活絡、推進消化的作用，還能增升人體的抗病能力，減弱傷風的發作。安排生薑3塊，紅棗10枚;將生薑切成片，紅麥去核，放人沙鍋裡，加人500ml清水，用大火煮沸後，再轉小火燉半小時，接下來把生薑挑出來，接著煮15分鐘即可。

中醫覺得：食用生薑時，“留姜皮貝崎，去姜皮則熱”。由於，陽虛質者在煮生薑紅棗湯時，應去生薑皮，所以生薑皮會阻礙生薑充沛發揮辛溫解表的效果。