戶外季來啦！夏季騎行防曬裝備盤點

夏季將近，你和車友們戶外騎行沒有必要忍受高溫。從大自然中可利用的清涼資源——樹蔭、天然游泳坑、 海風——到讓人保持清涼的產品和小方法都可以緩和炎熱天氣帶來的影響。既然烈日讓你慢下來，下面就是對抗它的方法。

去川藏騎行是個好主意，但是在你的單車裝備齊全之後，也別忘了備齊防曬裝備，因為戶外強烈的紫外線會把你變成一個十足的糙老爺們。

休傑克曼也告訴我們，戶外要注意防曬。休·傑克曼在自己的官方Instagram上自曝患上皮膚癌，並配上了手術後的照片。而他也因此呼籲大家外出記得注意防曬。

戶外騎行防曬裝備

1.魔術頭巾：形如直筒，套在頭上遮蔽臉部，主要用於阻隔灰塵;

這是微博上一個騎行愛好者曬出的照片。騎行前斯文白淨，騎行後慘變黑臉亂髮屌絲。

2.騎行眼鏡：按照佩帶時間段，鏡片可分為多種顏色，一般為深灰色、黃色、白色。深灰色-適合於中午陽光照射充足的時間佩帶，以阻隔刺眼的眼光;黃色-適合清晨、黃昏陽光照射相對較暗的時候佩帶;白色，適合天氣陰暗或晚上佩帶。其主要功能在於，阻隔陽光、阻隔風塵。

3.騎行服：騎行人員專用衣服，由多種面料製作而成，可按需選用。其功能主要功能為保暖、速幹、透氣。

4.袖套：又稱為臂套，主要和短袖騎行服搭配穿著，方便拆解，其主要功能為保暖、防曬;

5.腿套：如直筒一般，與騎行短褲搭配使用，方便拆解，主要功能為保暖、防曬;

防曬飲食

在主食方面，全麥食品具有較好的防曬效果。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力和復原能力，減少色素沉著;而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。