夏季吃桃好處多 哪些人不宜吃桃子

桃子是夏季最常見的一種水果，也非常受大家的喜愛。但是你瞭解桃子究竟有什麼營養價值嗎?而又有什麼禁忌嗎?今天小編就給大家來揭秘這桃子的營養及禁忌，不妨一起來看看吧!

桃子的營養價值

桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;

桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療;

桃花有消腫、利尿之效，可用於治療浮腫腹水，大便幹結，小便不利和腳氣足腫。

接下來，就來告訴你哪些人不能吃桃子吧。

哪些人不宜吃桃子

平時內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

易過敏人群。有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

以上幾種人群在夏天最好避免吃桃子哦。而除了以上的人群之外，大家日常不妨常吃桃子吧!可是你會吃桃，但是會選桃嗎?那麼桃子該怎麼選擇呢?