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夏季失眠煩躁別擔心 一杯紅酒幫助你

相對於白酒的濃烈、啤酒的粗獷,紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年,紅酒也逐漸走下神壇,不再只是上層社會的消費品,它帶著諸多的養生功效,走進普通大眾的生活。夏季由於天氣炎熱,肝火旺,我們很容易出現失眠的症狀,而且總是感覺很煩躁。別擔心,睡前一小杯紅酒,就能解決這些煩惱。

睡前喝紅酒的好處

舒緩情緒促進睡眠

紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素,能調節睡眠週期,預防和緩和失眠的發生。上班疲倦後總覺得身體懶洋洋的,心情不佳時總想一個人待著,這個時候喝上一點紅酒,配上一曲舒緩的音樂,或者一部無關痛癢的紀錄片,有助於調節情緒,放鬆心神,緩解精神壓力。情緒和氣息平穩下來可以快速地入睡,提高睡眠品質,所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠症狀。

養顏抗衰老

我們生活在自然界中,在風吹日曬中慢慢氧化,逐漸衰老。紅酒之所以有美容養顏的功能,是因為酒中含有較多的抗氧化物質,如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。抗氧化分子能夠對抗身體產生的自由基,保護細胞及皮膚的構造完整,令皮膚保持白皙紅潤有光澤,達到延緩衰老的效果。

抗癌防病

紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍,多酚是一種化合物,具有明顯的抗氧化功效,主要來源於葡萄,多酚對於防禦癌症有很大的作用。白藜蘆醇可以降低血液粘稠度,一直抑制血小板的凝結,有效防止血栓的形成。單甯也是一種天然防腐劑,可以有效降低血脂膽固醇,防止血管硬化。所以紅酒是預防心腦血管疾病的佳品。

調節免疫機能

紅酒含酒精,酒精有活血的效果,能夠啟動免疫神經網路,改善血液迴圈,有效減少身體內水分的堆積,消除水腫。多酚及維生素成分能夠抗病毒,提高免疫力,在換季時節預防感冒。

養生,除了修身,亦要養性。喝紅酒是一個品味的過程,是精神昇華的過程。女人和紅酒是相配的。纖纖素手捏著清透的高腳杯,慢慢晃動紅色的液體,送至鼻尖,濃醇的酒香順著鼻腔飄至大腦,先醉了心神。

紅酒,喝的是一種心情。

柔滑的液體在口舌間遊走,再緩緩進入胃裡,那是一種獨一無二的感受。小酒微醺是一種境界,帶著微醉之心去品味如水人生,你會發現內心深處那塊恬靜淡然的秘密花園,一直美麗的存在著。

喝紅酒的過程,是個與自己對話的過程。

白天,不論男女都打拼在自己的工作崗位上,與最現實的資料、方案打交道;夜晚獨處時,我們願意卸下所有偽裝,褪去世俗結成的繭殼,面對真實的自己。執起一杯紅酒,就像牽著紅顏知己的手,閉上眼,感受細細入喉的瓊漿編織出一片朦朧的醉意,釋放思想,昇華靈魂。

選擇紅酒的時候要謹記,紅酒帶來的滿足感並不是由價格來衡量的。根據自己的經濟狀況、口感喜好和喝酒的場合,正確選擇紅酒,避免金錢和紅酒的雙重浪費。紅酒是有故事的,我們應該抱著尊重的心態去對待。

紅酒雖好,也不能貪杯。飲用紅酒要適量,每天不宜超過100毫升,否則不僅沒有養生效果,還會危害健康。最好不要空腹喝紅酒,喝紅酒之前少喝一些優酪乳,能緩解身體對酒精的吸收速度,保護胃腸系統。

結語:紅酒養生亦養性。紅酒,是一種生活態度。會品紅酒的人,也是懂得生活的人。選擇紅酒,品味紅酒,滲透著我們對於品質生活的追求。讓我們在紅酒這個知己的陪伴下,去寫就美麗的人生故事。