細數巧克力營養價值 能緩解情緒低落

2月14日是西方情人節，而情人節當然少不了巧克力，巧克力是情人節最常見的禮物之一，很多人是比較喜歡吃巧克力的，但是也很糾結，因為怕吃了之後就會發胖或者可能引起其他疾病。在這裡小編要告訴大家，其實巧克力沒那麼可怕，它所含的營養比較豐富，今天就為大家揭曉巧克力中不為人知的營養價值，一起來看看，這個情人節一定吃上可口的巧克力才算過節咯。

1、 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。

2、 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦。

3、吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用。

4、 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血。

5、巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

7、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。