春季出遊踏青要注意什麼

謹防有毒動物和蚊蟲叮咬

春季是萬物復蘇的季節，一些有毒動物冬眠後也蘇醒出巢了，在踏青遊玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。特別要提防蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。例如在林間、山地、草地上活動時，最好穿長衣、長褲，必要時可紮緊袖口和褲腳，使用花露水遮掩體味。若要坐在草地上，可鋪上塑膠布或臺布，以隔開身體和草葉的接觸。

如果不小心被蜇傷了，毒毛、毒針很可能會留在皮膚中，可先用信用卡緊貼皮膚將其毒刺刮掉。若有鑷子或者小針，可將毒刺輕輕挑出，然後用流動的冷水仔細清洗蜇傷部位。蜇傷處嚴禁用碘酒外塗。若被蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂蜇傷，可用弱鹼性溶液(肥皂水)沖洗，以中和酸性毒素;若被黃蜂蜇傷，則需要弱酸性溶液(醋)中和。對毒蛇、毒性大的蜈蚣、黃蜂和馬蜂咬傷或蜇傷後，如出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀，切忌奔跑，萬一發生休克，應立即撥打120求救，救護車到來之前要注意保持呼吸暢通，並進行人工呼吸、心肺復蘇等急救處理。

謹防兒童生病和意外傷害

不少家長帶著孩子踏春郊遊賞花，清明掃墓祭祖。

春季雨水偏多，地面潮濕易滋生黴菌等病原體，各類病毒、細菌均處於活躍階段，而孩子免疫力相對較低，容易被感染和過敏。此外，清明節前後正是花開的季節，花粉多容易導致過敏性疾病高發，如哮喘、蕁麻疹等。應注意適度增減衣服，合理飲食，增強孩子的抵抗力，同時勤曬衣被，搞好室內外衛生，做好預防工作。掃墓期間仍會有人燃放鞭炮等，孩子的好奇心重，又調皮貪玩，此類燒傷、炸傷事故也明顯增多。春季雨水多，郊外道路濕滑易致跌倒損傷，這也是必須注意的地方。

特別提醒，在長途旅行中，孩子比大人更易暈車，乘車前不要讓孩子吃得太飽、太油膩，也不要讓孩子餓著肚子，可以適當給孩子吃一些含有葡萄糖成分的食物。另外，上車前在孩子肚臍處貼片生薑，可緩解其暈車症狀。帶孩子乘車應儘量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震動，並打開車窗，讓空氣流通。如發現孩子有暈車症狀，可以適當用力按壓他的合穀穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，同時隨身攜帶紙巾和嘔吐袋。另外也要注意，1歲以內的寶寶不能服用暈車藥。

外出就餐謹防胃腸道疾病

春季是細菌快速繁殖的季節，也是胃腸道疾病的高發期，多以慢性胃腸炎、胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎等疾病為主。有些家庭出遊喜歡自帶熟食，或者在外野餐，這樣飲食稍有不慎，很容易引起胃腸道疾病。這是因為氣溫逐漸變高促使細菌的繁殖速度加快，食物不像冬天那樣經久耐放，許多食品稍一“暴露”，外觀也許還能保持新鮮誘人，但品質和味道都已經發生變化。

時下，大量野菜已經被端上餐桌。不少人外出踏青時順便在田間採挖野菜和蘑菇。專家提醒，有些野生植物本身含有毒素，誤食可引起中毒，有些因為生長在馬路邊，遭受汽車尾氣污染，建議市民不要盲目採摘。

春季踏青遊玩要“管”好自己的嘴，謹防病從口入。外出踏青遊玩時對於路邊無證無照小商販出售的食品，市民最好“敬而遠之”，以防胃腸道疾病的發生。

這幾種野菜千萬別吃

形形色色的野菜裡，也摻雜著一些有毒的“殺手”。這些有毒野菜通常因為外形與可以食用的普通野菜非常相似，而被誤采誤食。

掌葉半夏

全株有毒，塊莖毒性較大，呈扁球形。葉柄纖細柔弱，淡綠色，葉片掌狀分裂。生食掌葉半夏0.1g~1.8g就會引起中毒，過多食用甚至會造成永久失音，危及生命。

曼陀羅幼苗

因其莖葉特徵不明顯，很容易被誤認為野菜。曼陀羅俗稱大喇叭花，多在田間、溝旁、路邊、河岸、山坡等地方生長，花色以白色、紫色、黃色為主，根、莖、葉、果實都有毒。

石蒜

儘管花葉無毒，但是地下的球形鱗莖卻是有毒的，有時會被人們當作大蒜而誤食，輕者嘔吐、腹瀉，重者可能會導致中樞神經系統麻痹，有生命危險。

毒芹

常常容易與水芹混淆，兩者外觀上無明顯差別，但是毒芹身有劇毒，誤食後會噁心、嘔吐、手腳發冷、四肢麻痹，嚴重的可造成死亡。

溫馨提示：

春季外出踏青本來是一個很好的事情，所以，在這時候，一定要安全駕駛車輛，不要疲勞駕駛。在駕車時，保持良好的心態，不要著急，安全第一。在外出時，要將常用藥和一些急救藥品準備好，以防萬一。多瞭解一些春季出行保健的知識，就能讓你的外出遊玩更安心，更安全。