怎麼吃才能補身子 這物吃少是補吃多卻是毒
辣椒的好處
1驅寒
天氣冷怕什麼?吃上幾口辣椒，比進了空調房還暖和。看看那些被辣得滿臉通紅、滿頭大汗的人就知道了。
2增加食欲
辣椒素能促進消化液的分泌，於是胃口大開。當然，吃一口辣，再吃一口別的菜，緩解一下強烈的刺激，不知不覺也就吃得多了。
3減肥
辣椒素能使體內脂肪燃燒，這樣就起到了消脂減肥的作用。但是可別靠吃辣椒減肥啊，只是起輔助作用。
4促進血液迴圈
由於辣椒能讓身體快速熱乎起來，機體運行加快，可促進血液迴圈。血液迴圈的好處就太多了，能促進新陳代謝，保持身體活力。
5增強免疫力
辣椒中富含維生素C，能使皮膚白皙，還能增強抵抗力，少生病或加快病癒的進程。
你會不會想：辣椒這麼好，那就多吃點吧。什麼東西都要有個度，食物更是如此。辣椒吃多了，也是會有壞處的。
辣椒吃多的壞處1當心中毒
辣椒素吃多了，對身體反而有毒副作用。出現痤瘡、腹痛、尿血等症狀，甚至出現短暫的呼吸困難的情況。
2引起腸胃炎
辣椒素的刺激太大，會使腸胃蠕動大大加快，胃粘膜充血，嚴重的會引起腸炎、胃炎，引起腹瀉和嘔吐。
現在搞清楚了辣椒的好處，以及吃多以後的壞處。是不是只要控制好了量，每個人都可以吃了呢?非也。有些人，還就真的不可以吃辣椒。
哪些人不能吃辣椒1患心腦血管疾病的人
辣椒能促進血液迴圈，血流加快對患有心腦血管疾病的人是非常不利的。可使血壓升高、心跳加快，嚴重的話可危及生命。
2腎功能不全的人
腎臟功能不好，就不要吃辣椒了。剛才說到，辣椒素是有毒的，而腎臟是排毒器官，辣椒是一定要作用於腎臟的。對腎臟長時間的刺激以及毒素的堆積，可引發腎衰竭。
3患痔瘡的人
患痔瘡就是因為體內火大，形成便秘，從而發展成了痔瘡。如果這樣還吃辣椒，那真可以算得上是“火上澆油”了。
4患眼疾的人
如果患了紅眼病、角膜炎等眼疾，也是不能吃辣椒的。這也是眼睛上火的表現，一定要吃清淡的。
5膽囊不好的人
辣椒素會刺激胃酸分泌，而胃酸過多，又會引起膽囊收縮，影響的膽囊的“工作”，造成膽囊炎。
6孕婦
孕婦是痔瘡高發的群體，飲食要格外清淡。吃辣椒是很容易造成孕婦便秘的，對自己和胎兒都沒有好處。
7皮膚病患者
經常會有青少年長了滿臉痘痘的，醫生會囑咐不要吃辣。青少年機體循環比較快，毒素會自己從皮膚往外排。而辣椒素本身又是有毒素的，所以這種情況下不能吃辣椒。其實不僅是長“青春痘”的人，其它皮膚方面的疾病患者也都不能吃辣椒。
8正在服中藥的人
正在服中藥的話，千萬不要再吃辣椒了。辣椒會減弱中藥的藥性，對病情無益。
結語：辣椒是很多人的喜歡的食物，無論是直接當菜吃，還是當作料，甚至是磨成辣椒醬，都非常地受歡迎。辣椒的確有很多的好處，但是再好的食物也要適可而止，吃多了反而吃下了很多毒素。另外，並不是所有的人都適合吃辣椒的，有些人群一定要杜絕辛辣，吃一些清淡食品吧。