常見的花茶種類及其功效

一、日常生活中常見，一般超市都能買到的花茶種類有以下幾種：

茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盞菊花茶，羅漢果花茶，薰衣草花茶，金銀花，洛神花茶，幹百合，幹檸檬片，枸杞，竹葉青，苦丁茶等等。

茶葉店或超市難以買到的花茶(如：玉蝴蝶，蘋果花茶，楊槐花茶，芙蓉花，月見草，紅巧梅，檸檬草等)，可以選擇在“淘寶網”上買，最好選擇包郵，而且在一家店鋪買。這樣既經濟實惠，又可以買到更多種類的花茶。

二、增加花茶口感的常見配料有：蜂蜜，桂圓，紅棗，甘草，甜菊葉，生薑。

一般情況下，不要加白砂糖，紅糖或牛奶。因為會影響不同種類的花茶混搭時的功效。如果是口感偏甜的人士，又覺得蜂蜜價錢偏貴的話，可以適當加入少量冰晶糖。

三、常用做沖泡花茶的器具有：耐高溫玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯(最好配一個杯墊)。沖花茶前，先用涼開水或涼的礦泉水洗一下花茶，再沖泡。

四、常見的花茶混搭，沖泡及功效：

1、清肝明目功效的花茶有：(適合大眾人群)

貢菊(最好選用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;

2、美容茶有：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒

玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵

玫瑰花+洋甘菊

芙蓉花+玫瑰花等

3、清熱排毒，祛肝火(適合經常熬夜，肝火旺盛人士，體虛者應少飲用)

薄荷葉4片、金盞花4朵，甘草5顆

蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;

金銀花8顆，野生菊花5朵，甘草3顆

4、潤肺，平喘，減緩咳嗽症狀

幹百合4片，金蓮花3朵，玉蝴蝶2片;

羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

幹百合，麥冬，甘草

蓮子心，金蓮花，甘草

金蓮花，玉蝴蝶;玉米須