夏季輕鬆自製養生茶——薄荷茶

夏季輕鬆自製養生茶—薄荷茶

薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。用它來做薄荷茶，可清腦解毒、醒腦、預防中暑。

一、製作薄荷茶的原料

薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜

二、製作方法：將洗好的薄荷葉放入泡茶容器中，加入開水200毫升，之後再根據自己的口味加入冰糖或蜂蜜，提升薄荷茶的口感。

功效：薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。