馥鬱菊花薄荷茶　調理長痘體質

雖然長痘的原因有很多，但大多數人冒痘痘常常是在炎熱的夏季，或是在冬季大量吃了燥熱食品過後，也就是說，很多時候，冒痘痘大多數是因為體內體熱過重導致的，對於一部分體質燥熱容易冒痘痘的人來說，用菊花來進行體質調理也是非常不錯的哦!今天為大家介紹清涼的夏季茶飲——菊花薄荷茶。

主題：菊花薄荷茶

食材：胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量

做法：

1、將薄荷葉片洗淨，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以後倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;

2、加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右後即可飲用。

一、用菊花泡茶調節易長痘體質

菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌為食，入藥治病，古人認為，經常食用菊花有養生和長壽的功效。菊花的品種多樣，對於體內燥熱的人來說，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開，最適合沖泡飲用。野菊花野生於山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽虛體質的人多喝，在採用菊花進行食療之前，應當先諮詢中醫，瞭解自己的體質，再對症下藥。

野菊花不但能夠內服，還能夠外敷，對於一部分面部長痘的患者，在青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉著。若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花，並配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。如果是痘痘長在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。

二、夏季炎熱沒精神，讓薄荷來提提神

薄荷是一種香辛料，常常作為食材中的調味劑或者作為生活用品中的香薰劑來使用，它的味道芳香馥鬱，帶著淡淡的刺激氣味，對於在炎炎夏日困倦無比的人們來說，是非常好的提神食材。此外，薄荷性寒味甘辛，對癰、疽、疥、癬、漆瘡等也有一定效果，搭配菊花飲用，不但能對痘痘進行“毀滅性打擊”，還能享受夏季裡的一絲清涼，何樂而不為呢?但食神要提醒大家的是，薄荷用來做料理或者茶飲影響雖然不大，但是做成精油以後就要慎重使用了，因為使用過多的話不但沒有安眠的效果，反而會影響睡眠，夏季有失眠症狀的患者應當格外注意。

食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請儘快就醫。