盤點容易導致夏季肥胖的行為TOP3

健康導讀：是否認為夏季高溫多汗，因此基礎代謝升高?但實際上，夏季基礎代謝有降低的傾向。不勝酷熱坐出租、每晚常喝冷飲，因為熱所以洗淋浴。據日本Life &Beauty Report網站7月28日報導，這些行為可能是夏季肥胖的原因。

盤點容易導致夏季肥胖的行為TOP3

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夏季室外高溫，不怎麼需要熱量維持體溫，因此基礎代謝容易降低。而且因為外面熱，經不住誘惑不知不覺乘坐計程車等，運動量減少，代謝也降低。儘量乘坐電車，車站裡也儘量走樓梯。