夏季陽光強烈易傷眼 保護眼睛有五招

溫度、濕度，各項氣象指標對人體健康指數影響大不相同。夏季裡，呼吸道疾病、心腦血管及骨外傷等發病下降，相反，紅眼病、眼部過敏等問題開始增多。那麼我們該如何保護眼睛，安全度夏呢?

眼部過敏

氣溫高、環境污染最容易引起市民，特別是兒童的眼部過敏，主要表現眼部瘙癢、發紅和灼痛感。症狀輕微時，可以使用人工淚液沖洗。症狀嚴重或上述方法無效時，儘快到眼科就診。另外，空調使用多，溫度高還會促使淚膜蒸發快，眼部乾燥人群越來越多。專家建議用冰鎮黃瓜切片貼敷雙眼，改善眼部乾燥早期症狀，並每天適當飲綠茶。

紅眼病

夏天，汗水容易流入眼睛，刺激眼角膜引起眼睛發紅，這類紅眼症狀會很快消失。但因亂揉眼睛或游泳池水質不達標引起的紅眼症狀，也叫急性結膜炎(即紅眼病)，需要用藥處理。另外，夏天還是細菌性結膜炎、麥粒腫高發季。預防這類眼病，不要與他人共用眼藥水、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品，勤洗手，忌揉眼、搓臉，尤其使用公共鍵盤後更要注意。

紫外線眼病

夏季常常爆發“紫外線眼病”，即紫外線照射引起的黃斑部病變及白內障、玻璃體混濁。如何預防?出門佩戴墨鏡。專家建議選擇太陽鏡首先注意防曬效果，防曬標示一定要高於UV400。戴錯了容易引發陽光性視網膜病變，即接觸強烈陽光兩周後，出現視力下降，視物有暗點，眼底檢查可看到黃斑部黃色滲出物。因此，夏季保護眼睛，一定要配帶防曬眼鏡。

夏季烈日下保護眼睛的5種方法

1、瞭解紫外線

紫外線分為三種區間：分別是短波、中波以及長波紫外線。大多數眼部傷害都來自於中波太陽光紫外線，一些學者認為此類紫外線會引起白內障和眼部癌症。

2、提早預防

專家估計我們在18歲之前，就已經受到一生中80%的紫外線曝光。與此同時，兒童的眼睛會比成人轉化更多的長波紫外線到視網膜上，從而增加眼部傷害的風險。

3、佩戴太陽眼睛

佩戴太陽眼鏡可以有效的阻隔短波以及長波紫外線。挑選足夠深色並大到足以覆蓋整個眼部的鏡片，可以防止太陽光從側片的縫隙中透過。

4、選擇有防護功能的隱形眼鏡

如果你佩戴隱形眼鏡，就已經對你的眼球做出了防護。一些隱形眼鏡擁有紫外線防護功能，這個功能會分等級，一級紫外線阻隔，是隱形眼鏡中效果最好的等級。

5、戴帽子

寬邊的帽子可以遮住你的眼睛，使雙眼不直接接觸陽光。