拉肚子喝蜂蜜水有用嗎 喝蜂蜜水或加重腹瀉

拉肚子喝蜂蜜水有用嗎

拉肚子喝蜂蜜水沒用，而且拉肚子喝蜂蜜水還可能加重腹瀉的症狀。

拉肚子會使人的胃腸道變得很薄弱，而蜂蜜眾所周知是潤腸通便，治療便秘的好幫手，可並不具有止瀉的效果，還和緩解腹瀉背道而馳。拉肚子的人最好不要喝蜂蜜水，因為可能反而加重腹瀉病情。

出現拉肚子情況怎麼辦

出現了拉肚子的情況以後，一般都要多去廁所，之後臥床休息，可以用暖水袋暖一下肚子，之後喝點熱水及時暖胃和補充水分。而且暫時的不要進食，等待腸胃功能漸漸的恢復以後，可以適當吃點容易消化的食物。

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喝蜂蜜水的五大禁忌

1、忌清晨第一杯蜂蜜水

 減肥中的人都知道，清晨喝蜂蜜水有排毒的功效，但這真的能達到所謂的清腸嗎？蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

2、忌睡前喝蜂蜜水

 蜂蜜雖然是個好東西，能促進新陳代謝，但絕對不是睡前應該喝的東西。睡前喝了兌白開水的蜂蜜，不僅達不到促進睡眠的效果，還會使血糖迅速升高，從而轉換成脂肪堆積在身體裡。如果喝蜂蜜水後不刷牙，大量的細菌會在你睡覺的時候腐蝕你的牙齒哦。

3、忌用開水沖飲蜂蜜水

 把蜂蜜加熱到67℃時，時間稍長，就會使蜂蜜內的澱粉酶發生分解，色澤也變暗；蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。

食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。

4、忌空腹飲用蜂蜜水

蜂蜜水屬於甜食，在空腹的情況下飲用只會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多，對胃黏膜有損傷。長期飲用會導致體內酸性增加，胃潰瘍和十二指腸潰瘍就離你不遠了。蜂蜜水最好是在飯後半小時飲用，溶度不要太高。

5、忌蜂蜜水與豆漿同食

 豆漿中的蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不易被人體吸收。所以蜂蜜水和豆漿可以在一個小時左右的時候分開喝，有利於健康。

不宜食用蜂蜜水的人群

蜂蜜水並不適合所有的人喝，而對於其他人，尤其是老年人適合每天喝點蜂蜜水來滋補身體。

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。

2、感冒期間不宜服用蜂蜜，因為感冒藥容易和蜂蜜起反作用。

3、糖尿病人不能服用蜂蜜。

4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。