預防陽痿吃什麼？飲食枸杞幫你恢復雄風

不少人喜歡吃枸杞來補腎壯陽，但是你可知道陽痿吃什麼的問題一直困擾著很多陽痿早洩的男性?其實男人陽痿早洩大可以什麼都不吃，多吃一些可以補充元氣的食物即可解決。那麼男人陽痿吃什麼好呢?枸杞就可以解決你的很多問題。

枸杞全身都是寶，兼具藥用及食用價值，因為它藥性溫和，富含多種營養成分，可久服而對身體無害，因此備受歷代醫家與養生者喜愛。早在漢代枸杞就被記載在《神農本草經》中，且被喻為“養命仙藥”。

一、枸杞的五大功效

枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳的作用，適用於多種疾病的治療。

1.保肝降壓 肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

2.抑制過敏反應 研究指出，枸杞能增強網狀細胞的吞噬功能，並對促進乳酸桿菌的生長有相當大的幫助，能有效調節免疫反應，緩解過敏症狀，對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等症狀，有抑制功效。

3.保護心血管 具有清除人體自由基的作用，能有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性;同時，可抑制心跳，對調整心律不齊有很大的幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。另外，其所含維生素B1、B2、C與鈣，對眼睛健康有好處。

4.強精壯體 枸杞中的枸杞多糖等物質，對生殖系統具有保護作用，特別是能促進性激素的分泌，可以有效治療婦女不孕，治療男性精子稀少及精子活動力不足等症狀，適量食用，可補氣強精、滋補肝腎。

枸杞對身體較虛弱的人、術後及容易感冒受風寒的人，都很適合使用，一年四季都可搭配任何食材入菜。因為枸杞屬於中性偏熱的補品，感冒發燒、呼吸道受感染、扁桃腺發炎、腹瀉等炎症患者，最好先別吃，等身體好一點時再服用。