電腦一族護眼 常喝4種養生茶

導讀：眾所周知，經常性的面對電腦對眼睛的傷害是非常大的。而對於電腦族而言，每日的面對電腦是必須的，而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息，從而出現視物模糊、視力下降等症狀。那麼，電腦族該如何做好護眼的工作呢?

【電腦族必備的養生茶】

1、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。此款養生茶飲除護眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

2、決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。此款養生茶飲最適用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

3、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的養生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

4、枸杞子

茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。