健康食譜

幾款鴨肉的做法

雙椒醬燜鴨

主料:鴨腿500克

配料:尖椒、紅尖椒各3條

調料:醬油15克、豆瓣醬15克、黃酒15克、 鹽3克、白糖5克、蔥小半跟、薑3片、蒜3瓣

雙椒醬燜鴨的做法

1.準備材料,鴨腿去骨帶皮剁成大條,不是神經大條,別太細,豪放些,一會兒要燜,放少許黃酒,蔥薑醃半小時

2.蔥切馬耳朵,薑蒜切片,尖椒、紅尖椒去蒂切一公分小段備用,把鍋溜好不粘,倒少許植物油,燒成八成熟,下入醃過的鴨條,大火煎約兩分鐘微黃翻面再煎兩分鐘盛出,油溫高,切記別犯賤

3.煎鴨的油倒去一半,鍋內留一半油小火溫油,煸豆瓣醬出香氣,約十多秒鐘就可以了,接著下蔥薑蒜中火煸炒出香氣

4.放醬油,熗出香氣,倒入黃酒再次爆香,加入熱水燒開,放鹽和白糖調好味道

5.鴨條放入湯中燒開,中小火燒二十五分鐘到半小時,要加蓋,湯汁快收幹的時候另去一個鍋倒少許油燒八成熱,把切好的辣椒段放進去爆一下立刻出鍋,不可久炒

6.爆好的辣椒直接倒入鴨肉鍋中,攪勻,大火收最後的汁,最後只見油不見汁就可以出鍋了

涼拌麻辣鴨肫

主料:鴨肫適量

配料:薑 花椒 八角 桂皮 幹辣椒 料酒 生抽

調味:鹽 生抽 醋 白糖 雞精 辣椒油 蒜 花椒