男人喝可樂不只是殺精那麼簡單！

世界腎臟日：為了健康多喝水今天是第10個“世界腎臟日”。腎臟日所在的一周，便是“腎臟周”。

內科主任包蓓豔告訴錢江晚報記者，臨床上，因喝水少、用飲料代替水而誘發腎臟疾病的例子太多了，而且大多都是年輕人。在“腎臟周”，想提醒市民，要養成健康飲水的習慣，好好保護腎臟。

誤區：高蛋白高鹽飲食，喝水少

後果：健壯男子突發腎結石

“我最不愛喝白開水了，淡而無味，咽不下去。”生活中，常聽到有人這樣說。

31歲的業務員小周就是一個例子，一提到喝白開水，他就皺眉。雖然知道多喝水對身體好，但這種無色無味的液體一進到嘴裡，他就覺得難以下嚥。

前幾天，小周突然覺得腰又酸又脹，疼得厲害，甚至一整天也沒有小便，還發起了燒。一向身強體壯的，怎麼會突然生病?到醫院一檢查，腎結石。

醫生瞭解了小周的生活習慣後分析，他平時應酬多，飲食以高蛋白、高脂肪、高鹽類食物為主，經常喝酒，更要命的是，他飲水量極少。

包蓓豔告訴記者，喝水少會導致代謝異常，不良飲食習慣形成的毒素便排泄不出去，在腎臟形成結晶。如果這時沒有大量飲水將結晶水化，它們慢慢就會形成石頭，也就是腎結石。