初夏防感冒 推薦4款感冒養生湯

近來天氣多雨，氣溫驟降，正是感冒病毒入侵的好時機。雖然初夏是感冒的高發季節，但是通過打針吃藥來避免是對身體有傷害的，容易降低人體免疫力和抵抗力。在這裡，給大家推薦4款好喝又有能預防感冒的養生湯。

生薑紅糖湯

【做法】只需要備兩種食材，一是生薑片，一是紅糖，先把生薑片放到鍋里加水進行煎煮，待差不多的時候再加入紅糖充分攪拌，待溫熱就可以飲水食薑片了。

【功效】紅糖可以養血活血，與生薑片一起煮飲，可以加強體表的血液迴圈

【適合物件】這一款生薑紅糖湯只適合因風寒感冒或者是淋雨後胃寒者。

生薑大棗湯

【做法】把生薑片和大棗一起放到鍋裡煮大概30分鐘就可以飲湯食生薑片和棗。

【功效】生薑性溫中，有解表驅寒之效，大棗性甘溫，有補中益氣、養血安神之效，兩者合煮可以促進氣血流通，改善手腳冰涼症狀。

【適用物件】對於因受涼引起的感冒有作用，同進可以改善手腳冰涼的症狀。

可樂姜湯

【做法】把生薑片放到鍋裡後再倒入適量的可樂，一起煮熟即可飲可樂飲生薑片

【功效】這一款可樂姜湯不僅味道可口，還可以防寒去痰，增加熱量，暖胃

【適用對象】不止祛風散寒，還能起到很好的預防感冒的功效!

鹽醋姜湯

【做法】先把姜湯煮好，再倒入適量的醋和鹽再煮，可以一起飲用，同時用毛巾浸泡在鹽醋姜湯裡，敷於肩膀和腰背，可以使肌肉變馳，舒筋活血，緩解疼痛。

【適用對象】肩膀和腰背受到了風寒濕等病邪侵體。