豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法

荷蘭豆拌腐竹的做法所需要準備的食材和調味料：荷蘭豆 腐竹 姜白醋香油鹽雞精 幹紅辣椒。

豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法：

1.將腐竹放入冷水中浸泡軟，然後撈出控幹水切成絲

2.將荷蘭豆洗乾淨後切成絲，放入煮開的水裡焯熟後過一遍冷水

3.將荷蘭豆放入盤中，再放入腐竹，撒些幹紅辣椒絲

4.放入適量鹽和雞精，倒入少許白醋攪拌勻

5.鍋裡懂啊如適量油，放入花椒和薑絲，炸出香味後淋在碗裡就可以了。

豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法貼心提示：

1.荷蘭豆具有非常多的營養，而且它的脂肪含量非常低，並且含有非常多的氨基酸。

2.荷蘭豆一定要煮熟，要不然會中毒的。

3.腐竹含有非常多的蛋白質。