健康食譜

荷蘭豆芒果炒大蝦--菜品做法

【荷蘭豆芒果炒大蝦】做法:

材料:

去殼大蝦225克,中等大小洋蔥1顆,糖莢豌豆175克,大熟芒果1個,菜油1湯匙,生薑末2茶匙,無甜味雪利酒1湯匙,醬油1湯匙,太白粉(生粉)1平茶匙

步驟:

洋蔥對切,再切絲,荷蘭豆去蒂去筋,芒果去皮切片;

在鍋中倒入油加熱,加入洋蔥、生薑末,炒2-3分鐘至略軟,加荷蘭豆、大蝦,再炒一分鐘;

加入芒果、雪利酒及醬油炒一分鐘,澱粉加一湯匙水,調勻後加入鍋中,繼續炒1-2分鐘至汁液濃稠。