男性的福音 杞子燉鵪鶉治療早洩

食譜原料：

杞子20克，鵪鶉2只。

工藝做法：燉。

配菜專區：熱菜;小吃的做法。

製作方法：

1、杞子洗淨備用;鵪鶉活殺，去頭爪、皮毛、內臟，洗淨。

2、同置鍋中，加黃酒、蔥、姜，隔水清燉30分鐘，分次食用。

健康提示：

鵪鶉營養價值高，富含蛋白質，有溫補中氣的功效。該食譜美味可口。