二米飯的做法 妊娠期糖尿病食療

食譜原料：

100克小米、100克大米、300克水

製作方法：

1、小米大米洗淨，加入300克水，蓋蓋浸泡20分鐘;

2、 高火煮大約15分鐘; 關火10分鐘後取出。

健康提示：

二米飯是鄉下土語，把兩種米摻合起來做成的飯，叫二米飯。有水飯，也有乾飯，常見的是乾飯。大致有這麼幾種，大米和小米，大米和黃米，大米和黑米，大米和香米。都以大米為主。東北鄉下，最常見的二米飯，是大米和小米，盛在碗裡，像金銀花一樣燦爛。