迷人身材竟和脾胃有關!

“馬甲線”、“小蠻腰”，這都是現下非常流行的詞語。而擁有這樣的身材，同樣也會非常地吸引眼球，招來羡慕的眼光。很多人都認為擁有這迷人的身材主要取決於長時間的鍛煉、健身;其實還有一個不容忽視的原因，就是脾胃的健康。那麼為什麼脾胃會影響我們的肌肉呢?看完今天的文章，您就懂了!

書中提到：“脾主肌肉……脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水穀氣，氣日似衰，脈道不利，筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉。”意思是說，全身的肌肉都要依靠脾胃所化生的水穀精氣來充養，脾氣健運，肌肉才能豐滿、發達、健壯。

老百姓看一個人身體好不好，最習慣看其肌肉是否發達。如果看到一個健壯的小夥子，我們喜歡說那人長得很“結實”，意思是誇他肌肉健壯，身體強壯。也就是說，我們通過“目測”往往能窺探出身體的脾經是不是運行正常。

帶過小孩的朋友會發現，小孩有時候會睜著眼睛睡覺，那是脾氣虛弱的信號。因為脾氣虛弱，眼瞼肌肉就沒有力氣，所以無法閉眼，如果小孩出現這種情況就一定要小心了。

還有的人睡覺的時候喜歡流口水，不但不衛生，而且還很不雅觀，這也是脾氣虛弱的警告。因為人的肌肉在睡眠狀態下本來就會放鬆，如果脾氣虛弱，肌肉就沒有“力氣”保持基本的緊張度，就會出現張著嘴巴流口水的“窘態”了!

到了老年的時候，由於人體經氣衰弱，脾氣漸虧，肌肉無力，就會出現“三角眼”，這就是脾氣虛弱的結果。如果我們從年輕的時候就注意保養脾經，這些症狀就可以延緩發生。

很多女性還喜歡抱怨自己年輕時令人羡慕的“水蛇腰”，中年之後就臌脹成了“水桶腰”，自己恨不得每天都不吃飯，可是腰圍還是下不去，很苦惱。其實這也是脾虛在“作祟”。有書中提到：“女子……四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”所以人一過中年，脾胃的陽明經氣就漸漸開始衰敗，肌肉的能量減少，形體、容貌就會發生改變。要想還保持如同年輕時的模樣，就要注意保養脾胃經氣，積極鍛煉，增強肌肉的能力。如果一味地節食減肥，結果只能是適得其反。因為節食會損害脾經經氣，脾經經氣不利，身體的代謝功能降低，最後形成了惡性循環。

那究竟怎樣才能讓我們的脾經經氣充足，留住“青春”呢?其實很簡單，均衡的膳食結構和規律的飲食習慣才是最根本、最重要的保養方法。在主食方面，主要以大米為主，有條件者可以選擇“粳米”，這可是養胃健脾的“行家”;適當吃點“紅肉”，為肌肉提供能量，比如說牛肉、羊肉、豬肉等;蔬菜是必不可少的，能夠幫助清除經脈中的各種毒素、垃圾，比如扁豆、番薯、馬鈴薯、芹菜等;水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙;還可以多喝茶水，例如綠茶、花茶等。