枸杞的功效與作用 小小一粒紅果居然可以防治百病
小編今天要給大家介紹的兩種神奇的紅果，有兩種，第一種，就是我們日常常見的枸杞。枸杞是屬於一種藥食兩用的食物，不僅食用價值很高，而且藥用價值也是非常強大的。枸杞的補益作用非常棒，有很好的養肝明目的功效，還可以補身抗衰，非常受歡迎。
在生活當中，我們經常用到枸杞來泡水喝，或者是做雞湯等大補湯的時候，放上幾顆枸杞，枸杞與人參、阿膠、靈芝並稱為中藥四寶。可見枸杞的妙用是有多大。枸杞有很好的養肝、滋腎、、潤肺的功效，而且枸杞葉也有很好的醫用價值，枸杞葉可以補虛益精，清熱明目。
枸杞的功效與作用枸杞有免疫調節的作用
枸杞含有非常豐富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一種水溶性的多糖，這種水溶性多糖是由六種單糖糖分組成的，具有非常強大的生理活性，能夠很好的增強非特異的免疫功能。給我們的身體提高抗病能力，還能有效的抑制腫瘤的生長和細胞突變，保證我們的身體健康。
總的來說，枸杞是可以提高我們身體的免疫機能的，也能增強我們身體的適應調節的能力，如果現在身體有什麼不妥，經常食用枸杞子還可以促進健康的恢復。所以枸杞子有很強的抵禦病邪的作用，能有效的增強我們的身體對各種有害刺激的適應能力。
枸杞明目的作用
枸杞是非常擅長明目的，在古代，很多醫學世家治療肝血不足的時候或者是腎陰虧虛引起的視力昏花和夜盲症。經常食用枸杞子，我們的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成的，而枸杞當中剛好含有一種非常豐富的B-胡蘿蔔素可以在我們的身體當中轉化成維生素A。然而維生素A可以有效的生成視黃醇，從而就可以有效的提高我們的視力。
枸杞降血糖的作用
枸杞有輔助治療糖尿病降低血糖的功效，因為枸杞子當中含有胍的衍生物，是可以幫助我們的身體有效的降低血糖的，而且枸杞子當中的多糖可以有效的提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對於細胞的損傷，有效的降低內二醛的生成量，這也表明了枸杞多糖對於胰島細胞有著很好的保護作用，可以有效的降低血糖。
枸杞的其他作用
枸杞除了可以抵抗腫瘤，提高身體的免疫能力，養肝明目和降血糖之外，還可以有效的抵抗衰老和抗輻射損傷，對於消除疲勞也有著非常明顯的作用，而且還可以保護生殖系統，美容養顏，滋潤我們的肌膚，所以不要看枸杞是小小的一沒紅果，可枸杞的作用可是不小。
山楂
山楂，有一個非常好聽的名字叫做山裡紅，也有很多小夥伴提起來山楂，嘴巴裡就會不由自主的分泌出酸水，因為山楂在我們的印象當中，是很酸的，現在市面上也有很多加糖的山楂糖球來售賣，受到廣泛的歡迎。
山楂的功效與作用
幫助消化
山楂最明顯的一個作用就是助消化了，有的時候我們吃的健胃消食片，其中的成分就是山楂，山楂含有多種有機酸，在服用以後可以增強我們的胃液酸度，提高蛋白酶的活性，就可以促進蛋白質的消化了。
山楂的味道非常酸，可以有效的刺激胃黏膜促進胃液的分泌，而且山楂當中含有豐富的脂肪酶，可以促進脂肪的消化。現在很多老人消化的能力大不如從前，所以口袋裡經常會放一點山楂，可以有效的幫助胃部消化，不會造成積食的現象。山楂還含有非常豐富的維生素C等成分，可以增強我們的食欲，而且山楂對於腸胃運動的功能具有調節的作用，對於痙攣狀態的腸胃平滑肌有著很好的抑制作用。
山楂有降血脂和抗動脈粥樣化的作用
山楂可以有效的降低高血脂動物的血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，而且山楂還可以降低載脂蛋白的濃度，所以說山楂的降血脂作用是通過抑制我們身體肝臟的膽固醇的合成，促進肝臟對於血漿膽固醇的攝入而發揮的降血脂的作用，同時，山楂黃酮還是降低動脈粥樣硬化的良藥。
山楂對於心血管系統的作用
山楂可以有效的抗心機缺血等病症，對於實驗性心肌缺血有著很好的保護作用，而且山楂還能降低心肌的耗氧量，提高氧利用率，山楂黃酮還能縮小心肌梗死的範圍。除此之外，山楂還有增強心肌收縮力和增加心排血量的作用，山楂黃酮還有很好的抗氧化作用，所以老人經常食用山楂，是非常有好處的。
結語：山楂和枸杞這兩枚小小的紅果，看起來充斥在我們的生活當中非常不起眼，其實是對我們的身體健康有著很大的作用，不僅可以幫助我們的身體提高抗病能力，而且還可以防治很多種疾病，所以我們在日常生活當中不要再忽略它們了，重視起來，充分利用，為我們的身體健康添能加油。