薏苡粥的做法 黃褐斑食療

食譜材料：

豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。

製作方法：

1.豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨。

2.與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起。

3.用小火煮成粥，加調料調味即可。

健康提示：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。