治療焦慮症 海帶綠豆粥

食譜原料：

海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。

製作方法：

先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨，共煮為粥,粥成後，加入適量片糖，隨量食用。

健康提示：

海帶綠豆粥有緩解焦慮的功效，還有消暑解毒、利水泄熱的作用。