年末大掃除！這12個健康死角絕對要清乾淨

第三髒：廚房抹布

抹布長期處於潮濕狀態，是細菌滋生的溫床。每次使用廚房抹布時都有可能將細菌傳播到手或餐具上。

解決方法：

除了勤更換抹布以外，建議每隔一周就對抹布進行消毒處理。方法很簡單，將抹布在經過稀釋的消毒液中浸泡半小時。

第四髒：水壺柄

燒水的水壺柄要比電腦鍵盤更髒。水壺的污染可能來源於食物準備階段，比如：接觸肉類或沒有清洗的蔬菜後直接抓水壺柄。

解決方法：

手上有污垢或油漬時，應先清潔雙手再抓水壺柄，以防細菌交叉感染。

第五臟：馬桶圈

如果沖水時打開馬桶蓋，馬桶內的瞬間氣旋可以將病菌或微生物帶到高達6米的空中，並可以在空氣中懸浮數小時，隨後落在牆壁和其他物品上。現在大部分家庭上廁所、洗漱、淋浴都在衛生間裡進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然容易受到細菌污染。不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。

解決方法：

馬桶圈要重點清潔，每隔一兩天應用稀釋的家用消毒液擦拭。

第六髒：床墊

看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂土”。一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。

解決方法：

每間隔三個月就應該使用除蟎產品徹底清潔床墊一次。

第七髒：枕芯

很多人一躺在床上過敏症狀就會加重，那是因為枕頭裡藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它重量的1/3來自塵蟎的糞便和肢體。

解決方案：

每月清洗枕芯一次，並利用日光暴曬法除蟎。每半年更換一次枕芯。

第八髒：空調

空調散熱片上附著了很多黴菌。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道時，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。

解決方案：

空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

第九髒：垃圾桶(1)

家裡只需要兩個垃圾桶就足夠了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個。如果馬桶沖水功能較好的話，便後的衛生紙可以直接用廁水沖走，沒必要再放入垃圾桶裡。如果覺得不方便，可以放一個有蓋的小垃圾桶。

解決方案：

選擇小一點的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時間。建議最好每天清洗一次垃圾桶。清洗時要用刷子將縫隙刷乾淨，最好用84消毒液進行消毒，最後沖淨晾乾。

第九髒：垃圾桶(2)

垃圾桶還要放在通風較好的地方，以便及時散去垃圾產生的氣味。

市面上的垃圾桶分為帶蓋和不帶蓋兩種。廚余垃圾因為水分較多易散發氣味，最好選帶蓋的。丟進垃圾桶前最好瀝去水分，隨時封口。不帶蓋的垃圾桶可以放一些幹性、沒有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。需要注意的是：幹性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計、過期藥品等有害垃圾，需要分裝並密封。

第十髒：沙發墊下

不少人都喜歡坐在沙發上邊看電視邊吃零食，導致沙發墊下藏著不少食物殘渣，極易滋生細菌。人們從室外回到家中往往會先坐在沙發上，衣物上攜帶的灰塵也可能通過縫隙落入沙發墊下。這些髒東西會隨著人們的活動被揚起，吸入肺裡。

解決方案：

定期清洗沙發套，更要注意清理沙發墊下。皮質沙發可以用擰乾水的濕布擦拭，布藝沙發則可以用吸塵器清潔。

第十一髒：暖氣片中間或後部

暖氣片通常靠近窗戶或牆壁，很容易落灰，尤其當冬季暖氣開啟時，周圍牆壁很容易變黑，暖氣片周圍的灰塵會隨著溫度升高被揚起，散佈到空氣中。

解決方案：

暖氣片及其周圍最好每隔兩三天用濕布擦拭、清潔，冬天應該擦拭得更勤些。不要在暖氣片上晾衣物或堆放雜物。

第十二髒：電視或電腦後部

電視或電腦後部似乎總是佈滿灰塵，它們與電器輻射摻雜在一起，形成“電子霧”，容易附著在人的皮膚上或被吸入肺裡。

解決方案：

家電周圍最好每天用吸塵器清潔，用幹布擦淨電器或插線板表面塵土。