健康食譜

涼拌豆腐的做法大全

涼拌豆腐的做法大全

豆腐是用豆類製成的,所以也是由五穀雜糧經過二次加工得來的,營養豐富,成品豆腐吃起來非常的細嫩,做法也是多種多樣,可以用來燒湯,紅燒等等,但是今天小編要給大家介紹的是涼拌豆腐的做法,很多人可能都沒嘗試過,一般豆腐都是吃熱的,這種涼拌豆腐的做法,在夏天食用的話,不僅開胃,而且還能同時滋補身體,養生的功課,隨時都不落下。

涼拌豆腐的做法一:
食材明細:內酯豆腐,熟花生米,生抽,白砂糖,香油,醋,食鹽,香菜,蔥,大蒜等各適量;
1.香菜洗乾淨,切成小段,蔥和蒜分別洗乾淨切成細末備用,花生米去皮後碾碎備用;
2.準備一個小碗,將碾碎的花生米放在裡面,加入適量的生抽,白砂糖,香油和食鹽攪拌均勻製成料汁備用;
3.內酯豆腐從盒子裡取出,用少許溫開水沖洗一下,然後放在深盤裡面,倒入做好的料汁即可食用。

涼拌豆腐的做法二:
食材明細:南豆腐,鹹鴨蛋,辣椒油,芝麻油,小蔥等各適量;
1.豆腐裝在碗裡,鹹鴨蛋剝殼後用勺子搗碎,將鹹鴨蛋倒在豆腐裡面;
2.加入適量的辣椒油和麻油,小蔥切成蔥花,灑在表面就可以了。
豆腐很容易爛,所以加入調料後就可以直接端上桌,在吃之前再攪拌均勻,輕輕翻動,否則豆腐會全部碎成渣,用來做涼拌豆腐這道菜的豆腐一般是選用內酯豆腐,口感好,並且包裝好了,直接在盒子裡面,要用的時候將盒子劃開,直接到處裝盤就可以了,而且因為是封閉在盒子裡面的,豆腐比較乾淨,不用清洗就可以直接食用。

在涼拌豆腐的做法二裡面用到了鹹鴨蛋,因為鹹鴨蛋是經過長時間鹽水浸泡的,所以本身就比較鹹,在做涼拌豆腐的時候不用再另外加食鹽就已經有味道了,這時候可以根據自己的口味鹹淡酌情增減食鹽的用量,除此之外,再稍微加一些醬油就可以了,總之,涼拌豆腐的做法簡單,味道清爽,大家可以試一下哦!