秋季喝什麼湯好 七款養生湯滋陰暖胃

猴頭菇雪耳瘦肉湯

功效：抗癌的健身聖品

材料：猴頭菇3兩，紅棗15粒，雪耳3錢，薑2片，瘦肉1斤

做法：紅棗去核，雪耳先泡水，猴頭菇切兩半，瘦肉川燙切大塊，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

健腦湯

功效：增強你的記憶力

材料：枸杞3錢，頂卷3錢，北耆片5錢，猴頭菇7錢，金針菇7錢，排骨1斤

做法：金針菇先泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

煲雞湯

功效：讓你溫暖過冬

材料：黨參3錢，北耆片2錢，甲杞子3錢，益食淮山3錢，龍眼肉1錢，開邊湘蓮5錢，大肇實7錢，雞1只

做法：龍眼泡水片刻，雞去除頭，屁股，皮和多餘脂肪，切兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

降膽固醇湯

功效：減肥者的福音

材料：蜜棗2兩，山楂片6錢，玉竹1兩，赤靈芝片1錢，猴頭菇2兩，瘦肉1斤

做法：猴頭菇切半;瘦肉切大塊川燙;鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

栗子紅棗豬尾湯

功效：和腰酸背疼說再見

材料：豬尾連骨1條，栗子肉1斤，紅棗20粒，薑2片

做法：紅棗去核豬尾切大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可