產後10款營養靚湯的做法
1 豬骨核桃補腦湯
功效：寶寶長腦時要多喝些，對腦子好。
主：豬骨一條 核桃二兩
輔：紅棗幾顆 當歸三條 陳皮一角 枸杞子幾顆 蓮子一把 兩片薑
2 魚肚海參湯
功效：此湯很補胃，而且很滋潤
主：魚肚四片 海參兩個 少許瘦肉
輔：紅棗幾顆 陳皮一角 山藥三片 銀耳一小朵 百合幾片 兩片薑
3 豬腳發奶湯
功效：此湯發奶效果很好，而且豬腳也很養顏。
生完後如果是剖的話第一兩周不要放豬腳和花生，容易發炎，第三周就可以了。但是不要吃豬腳，因為太油膩，寶寶會容易拉肚子。
主：豬腳一個，要有後面那塊肉 花生四把，先泡過 章魚兩個 烏豆一把，先泡過
輔：紅棗幾顆 山藥三片 苡米半把 蓮子半把 小麥半把 圓肉四顆 兩片薑
4 豬肚健脾湯
功效：開胃口，胃口不好可以多喝些。
主：豬肚一個
處理方法：用少量油，鹽，和比較多的澱粉放到豬肚裡，然後反復搓，最好不要戴手套，會影響效果。把裡面的髒東西給搓出來。再洗淨。
輔：紅棗幾顆 山藥四片 陳皮一角 芡實一把 蓮子一把 少許花椒 兩片薑