黃桃牛奶西米露的做法

黃桃牛奶西米露大家有吃過嗎，知道它是怎麼製作的嗎，製作的時候有哪些需要我們注意的呢，常吃黃桃對我們身體又有哪些好吃呢，帶著這些疑問和貝貝親一起來閱讀本文吧!

黃桃牛奶西米露

我們在製作黃桃牛奶西米露的時候需要我們準備好的食材主要是黃桃、西米、牛奶以及適量的蜂蜜。

做法

1.首先原材料閃亮登場，西米、黃桃罐頭、牛奶、還有蜂蜜各若干，另備涼開水一盆。

2.待水煮開，將西米下鍋，大火。

3.製作西米露是很簡單的，就是有些煩，我們再煮的時候我們人要在旁邊，不停的對它進行攪拌，以防粘到鍋上。

4.煮西米期間將黃桃罐頭打開

5.並將黃桃切成小塊備用。

6.等西米煮到每個顆粒基本成透明狀，還剩一點點白點時，關火，悶十分鐘。

7.這一步比較關鍵，我們把西米撈出來後再涼水裡面過一下，這樣做出來的吃起來才會更加的清爽。

8.將黃桃罐頭的糖水和一定比例的牛奶、蜂蜜兌好，將過了涼水的西米放進去泡15分鐘，喜歡吃冰飲的童鞋可將西米露放進冰箱冷藏，

9.這樣，美味的黃桃牛奶西米露就做好了，味道真的很贊

適應人群

一般人群均可食用。適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜 肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。

黃桃的功效與作用

1、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

5、調經：緩解痛經，或是經期腰痛。

6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

7、其他功效：黃桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效，主治夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等症。

結語：黃桃牛奶西米露大家會製作了吧，我們在製作西米的時候要想口感更好的話，最好把煮好的西米再涼水過一些哦。同時多吃黃桃還能夠起到通便、平喘的作用的哦。