運動能清肺？法媒帶您解讀吸煙的4大誤區

【環球網綜合報導】現如今，吸煙者對香煙的認識通常會有一些誤區，這些誤區往往會為香煙營造出良好的形象，降低吸煙者對其的警惕。法國《觀點報》將為您澄清這些誤會，闡明吸煙的確切危害。

誤區1： 只要少抽煙、煙齡不長，就不會得肺癌。

據調查，有將近2/3的煙民認為，只有抽煙很多、煙齡長達幾十年才會得癌症。但實際上，由吸煙引起的癌變在35歲後就可能出現。除了癌症，吸煙還是引起80%慢性支氣管炎的罪魁禍首。

誤區2：每天只抽3至5根香煙不會對健康造成危害。

事實並非如此。照此劑量，心肌梗塞的發病率將增至原來的3倍!患心血管疾病的概率將增至10倍!而且，煙草對女性的傷害要比男性更大。

誤區3：做運動可以清肺。

據調查，2010年有70%的煙民認為做運動能夠清肺。運動誠然能夠增加組織供氧，但與此同時，吸煙也在減少肺部供氧量。若要達到運動供氧目的，每日需在抽煙前做至少3小時運動。

誤區4：年輕人不容易受香煙誘惑!

巴黎地區學生互助保險公司(SMEREP)近期發佈的一項調查顯示，巴黎20%的初高中生與26%的大學生都為吸煙者。他們中分別有10%與15%每天都會吸煙，且2/3的人表明他們在未來一年內並無戒煙打算。(實習編譯：楊雨佳 審稿：趙怡蓁)